日常生活当中有许多人的血糖偏高，这些人应当注意自己的饮食，以避免糖尿病的产生，就要到自己的日常生活，那么血糖高什么不能吃什么可以吃？
血糖高什么不能吃什么可以吃
血糖高的人要避免糖分丰富的食物。糖分丰富，血糖迅速升高，所以不适合吃巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食。血糖高的人不适合吃富含饱和脂肪酸的食物(如奶油、黄油、黄油等)。血糖高的人不适合吃胆固醇丰富的食物。富含胆固醇的食物也会间接导致血糖升高，因此不适合吃蛋黄、蟹黄、动物内脏等。对于血糖高的人，采取少吃多吃的方法，多吃热量低的蔬菜(如芹菜、菠菜等食物)可以维持正常的血糖代谢，有助于缓解血糖高的症状。
如果血糖高，可以吃以下食物。富含膳食纤维的食物主要包括富含纤维的蔬菜、深色蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、青木等竹笋。玉米、冬瓜、南瓜香菇、金针菇食物，这些食物富含膳食纤维，有助于患者血糖管理，为了避免油炸和油炸，建议尽可能炒或炖炖菜，使其成为主要烹饪食品。
血糖高的患者平时应注意控制自己的血糖，尽量避免吃太多甜的食物，以免血糖过高对身体造成严重的影响，还应多注意锻炼，增强自身的免疫力，希望这篇回答能帮助到您！
