坚果是普遍的办公室零食，比如坚果类的花生、瓜子,一般每日进食不带壳的坚果15 20克为宜。无论进食多少,都要严格将其热量计算入全天食物量中。那么，孕妇血糖高可以吃瓜子花生吗？
孕妇血糖高可以吃瓜子花生吗
大多数的瓜子是经过炒制的,如果孕妇经常吃瓜子的话,有可能导致身体上火,本身孕妇血糖就偏高，所以高血糖的孕妇是可以吃瓜子的,但是不建议过量的吃瓜子。
孕妇平时更应合理安排饮食，血糖偏高时，如空腹血糖5.6-7.0mmol/L。避免高糖食品，采取少食多餐，低糖水果，多食蔬菜，富含纤维素食品，注意纤维素，铁，钙补充。空腹血糖7.0mmol/L以上，水果，各种粥，干果，含糖食物均不能食用。平时多吃洋葱，洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。黄瓜含糖1.6%是糖尿病患者常用的代食品就诊。山药:山药含有可溶性纤维，能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间上升，还能控制饭后血糖，所以吃山药不仅能增加饱腹感，还能帮助准妈妈控制血糖。
如果孕妇出现血糖高的情况下，对胎儿有严重的影响，所以孕妇一定要重视，出现血糖高的情况，要及时用药治疗。希望这篇文章能够帮助到您！
