枸杞是生活中很常见的保健食品。枸杞的吃法很多，最常见的是泡水吃。相信很多人对枸杞的养生作用有一定的了解，那么喝枸杞会上火吗？
喝枸杞会上火吗
通常下枸杞泡水不会上火。枸杞为平药，有补水生火、补肾填精、养肝明目的作用。可以用菊花泡茶，但无论什么中药泡水，都不宜服用时间过长。吃枸杞可以扶正固本，扶正祛邪，既增强了身体的机能，促进健康恢复，又提高了身体的抗病能力，抵御了邪气的侵袭。增强身体对各种有害刺激的适应能力。
枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延年益寿。还可加入药材可作为药膳食用。
需要注意的是，无论是什么珍贵的东西，摄入过多都会对人体产生一定的影响。所以用枸杞泡茶的时候，要适量，不要太多。根据自己的体质选择，否则容易上火，危害身体健康。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康。生活愉快！
