有一些人是过敏体质,一遇到过敏原,浑身就不舒服。而且有很多东西是平时不能吃,也不能碰的，那么过敏性体质吃什么增强抵抗力?
全麦、大麦等全谷物含有叶酸、维生素B等对健康有益的元素，以及大量的抗氧化剂和纤维素，有利于提高免疫力；蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼等富含优质蛋白质的食物可以保证人体所需的优质蛋白质，因为在免疫物质中，比较重要的成分之一是免疫球蛋白，蛋白质是合成免疫球蛋白的重要原料，有助于人体增强免疫力；蔬菜、水果：过敏体质的人可以吃一些新鲜的蔬菜和水果来提高免疫力，如胡萝卜、南瓜等黄色蔬菜和蓝莓、柚子等水果，因为它们含有丰富的维生素A和维生素C、钾、钙、铁等营养物质。
除了以上食物，过敏体质的人还可以选择一些调节免疫的药物来提高免疫力，如胸腺五肽、匹多莫德、转移因子等。应在医生的指导下选择药物，以免对身体造成伤害。
过敏体质首先要找出自身的过敏原，避免接触过敏原。饮食规律，通过健康饮食补充营养，戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您!
