月经对于女性而言是十分重要的一个时期，在这个时候女性的体质会变差，免疫力会下降，而人体也会比较容易出现各种不适，为了自身健康着想，患者应该重视月经的个人护理。那么，月经不能洗头发吗?
月经不能洗头发吗
经期是可以洗头发的，但在洗头发时注意不要使用凉水，要用温水。月经期间，尤其是前一两天经量比较大，身体比较虚弱，使用凉水洗头发会导致经量减少、腰酸、痛经等不适症状。用适宜的水温洗头发是可以的，洗完头发一定要注意保暖，天气冷的时候最好吹干再出门，避免着凉和感冒。经期饮食方面注意补充优质蛋白质和维生素，忌辛辣刺激食物。
在月经期要注意卫生，要勤换卫生巾，要勤洗外阴，这样是避免了一些细菌逆行感染，引起盆腔炎。不能做剧烈运动，女性来月经期间盆腔充血，如果运动太过于剧烈，那么阴道出血就会量多。渉及水中之类的运动，比如说游泳等要避免，避免感冒及污染的水引起逆行感染。要避免性生活，经期性生活也是引起盆腔感染的一个因素。
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