遗尿，见于儿童患者，通常认为是指儿童在熟睡时发生尿失禁的现象；且该病的发生与遗传、精神、心理等多种因素有关。那么，跑步遗尿怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。
跑步遗尿怎么回事
跑步遗尿，其本质是尿失禁，多见于老年女性；由于盆底肌肉松弛，或者在年轻的时候顺产次数过多，导致的尿道括约肌松弛，以及盆底肌肉松弛，从而不能够有效地控制尿液。在跑步，咳嗽或者负重的时候，由于过高的膀胱压力，导致了尿液至尿道口不自主流出。
这种情况下，首先可以做的是锻炼盆底肌肉，常用收缩肛门的锻炼；一般经过有效的锻炼之后，跑步遗尿的症状，会有所改善。如果症状较重，做锻炼没有效果的情况下，还可以通过手术来进行治疗，常见的手术，是经尿道悬吊术。
此外，无论采用何种治疗方法，遗尿症的缓解多少，与日间排尿次数减少和膀胱功能容量增加有关。膀胱训练内容，包括学习如何抑制排尿反射，和逐渐延长两次排尿间隔；让孩子认识到有尿意时，不要马上去厕所；可找个地方坐下、下蹲、交叉双腿，或收缩肛门括约肌等各种方法抑制排尿感。
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