零食每个人都喜欢吃，不管大人还是小孩，有事没事就喜欢捧着一包零食“过过嘴瘾”，但是各位宝爸宝妈们要注意了，并不是所有的零食都适合给孩子吃的。
零食吃多了对儿童的危害有哪些
零食吃多了对儿童的危害有很多，比如不利于生长发育，导致食欲下降，影响智力发育。
不利于生长发育：绝大多数的零食都是甜食，含有很多碳水化合物、高热量，一般还含有比较多的脂肪，是高糖、高脂食物，这种食物比较不利于儿童的健康，对生长发育也不利，可能会导致儿童过度肥胖。
导致食欲下降：高糖、高脂的零食进食以后就会使得儿童的食欲明显下降，使得儿童对于吃其它正餐、主食、蔬菜、水果、肉类、鸡蛋等富含营养素的食物的食欲明显下降，从而使得儿童营养不良。爱吃零食的儿童常常都比较瘦小，而且容易合并营养不良性的贫血，所以会明显的影响儿童的营养和生长发育。
影响智力发育：由于零食为了让味道丰富，里面添加大量的食品添加剂，这些食品添加剂都是属于化学物质，对儿童的身体比较不利，有些甚至会影响到儿童智力发育。
平时家长一定要让儿童少吃零食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜，菠菜，苹果，香蕉等，这些更有利于儿童的生长发育。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
