脂肪肝是由于各种原因，肝内脂肪堆积过多造成的疾病。也可能出现在其他肝炎的基础上，非酒精性脂肪肝是全身代谢异常的肝脏表现。随着物质条件的不断提高，发病率在不断升高，发病年龄日趋年轻化。那么脂肪肝的有效治疗，接下来就为大家解答这个问题。
脂肪肝的有效治疗
1、运动治疗
脂肪肝是可以通过运动治疗的，这里指的是一些轻度脂肪肝的患者，在平常的时间可以抽出一点来进行运动还是可以的。主要运动有慢跑、骑自行车等。
2、饮食治疗
热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
3、药物治疗
在药物方面，没有很好的防治脂肪肝的药物，一般情况下，可以使用保护肝细胞的一些药物。
知识拓展：脂肪肝的注意事项
1、戒酒、运动、增加运动、避免营养过度，预防肥胖。
2、减少糖、脂类食物，不要进食高热量食物，机体消耗不完，会转化为脂肪储存起来。
3、多吃富含膳食纤维素食物，特别是绿色蔬菜、水果等。
4、如果肝炎活动，可辅以保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、水林佳等药物。
以上就是关于脂肪肝的有效治疗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
