在有许多青少年朋友们晚上睡觉的时候会磨牙，这种情况在我们日常生活中还是比较常见的，但是如果经常性的磨牙就说明我们的身体出现了一些问题。那么青少年磨牙是什么原因引起的，接下来就为大家解答这个问题。
青少年磨牙是什么原因引起的
1、营养缺乏
青少年在生长发育的关键时期对营养的需求量非常巨大，因此很容易出现某些营养元素缺乏的现象。如果体内缺少钙、磷等元素，就很容易引起人体代谢功能紊乱，进而会导致自主神经紊乱，会引起多汗、烦躁、夜间磨牙、肌肉痉挛等现象。对与这种情况，青少年需要合理补充营养，来使身体机能恢复正常状态。
2、寄生虫
青少年如果饮食不当或不洁，如经常使用一些未经过高温加热消毒的食物，就很容易导致肠道有寄生虫。寄生虫中的蛔虫和蛲虫都可能会引起晚上磨牙。寄生虫在人体内不仅会掠夺营养，而且还会刺激肠壁，并且分泌毒素，导致青少年出现消化不良、腹痛、失眠、烦躁、磨牙等不适症状，对健康危害极大，因此需要及早前往医院就诊检查，明确是肠道有寄生虫导致时可遵医嘱应用阿苯达唑、甲硝唑等药物治疗。
3、心理因素
当我们在睡觉之前情绪起伏特别大的时候，就比较容易磨牙，所以我们在入睡之前，可以调整一下自己的心情，比如说泡个热水澡，或者是听一些轻音乐，这样不仅可以让我们快速入睡，而且还可以使我们的心情平静下来，这样晚上睡觉的时候就不会再磨牙了。
4、压力过大
青少年朋友因为平时的学习也比较的紧张，这样时间长了心理压力也会比较的大，所以我们应该调理一下自己的心态，不要给自己太大的压力。大家可以去医院买一个夜磨牙保护咬合垫儿，这样晚上的时候可以戴在牙齿上面，从而起到限制牙齿活动的效果。
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