踝关节损伤平时要注意休息，不要剧烈运动，以免导致损伤更加严重，不利于病情恢复。那么踝关节损伤的原因是什么，接下来就为大家解答这个问题。
踝关节损伤的原因是什么
1、踝关节退行性改变
踝关节退行性改变是由于年龄，性别等因素引起来的踝关节骨质退行性改变，可以出现踝关节损伤，疼痛，关节周围骨赘出现，关节间隙变窄，导致关节下肢力线失去平衡，容易受伤，引起关节及其组织的损伤。可以口服对阿司匹林片、乙酰氨基酚片等药物缓解症状。
2、肌肉拉伤
肌肉拉伤可能是因为剧烈运动或者是过度牵拉造成的损伤，或者是运动姿势不正确造成的，会出现肿胀、皮下出血以及活动受限等，并且还会导致踝关节损伤，首先需要使用冰块冰敷，对于病情较严重的患者需要通过手术切开复位肌肉重建术治疗。
3、剧烈运动
有很多运动员在运动之前没有热身，就会导致运动的时候出现韧带拉伤的情况，在这种时候患者的踝关节是无力的，所以很容易会导致踝关节损伤。并且有些人在运动的时候过度运动、或者是在运动的时候出现了外部碰伤都是会导致踝关节损伤的，并且这种情况所引起的损伤还是比较严重的。
4、关节退变
随着年纪的增长，很多老年人都会出现关节退变的情况，在这种时候是很容易引发踝关节损伤的。因为踝关节处已经经过了长期的磨损，再加上关节退化，当踝关节损伤的时候，还有可能会影响到关节部位的肌肉拉伤。
以上就是关于踝关节损伤的原因是什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。
