干眼症是一种极其常见的外眼疾病，是指多种原因引起泪液质和量或动力学异常导致泪膜不稳定，从而发生以眼表组织病变为特征的一大类疾病的总称。干眼症是一种慢性疾病，不像外科、内科疾病那样引人注意，但在生活中很多人备受折磨。。那么，干眼症怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
干眼症怎么办
1、闭目休息
办公时应每隔40分钟闭目一次，让眼睛暂时得到休息，泪液在眼睛里充分铺平，减少蒸发。此外，还需要适当地走动或眺望远方，让眼睛充分得到放松，保持规律作息。
2、滴眼药水
在医生指导下，尽量使用不含防腐剂的眼药水。掌握正确的点眼方法是头部稍后仰，一手轻轻向下拉开下眼睑，将药水缓慢滴入，一次1滴，每天遵医嘱规范使用。
3、饮食调理
可以吃一些护眼的食物，以此来缓解眼睛干涩现象，干眼症患者可以吃一些胡萝卜，或者是鱼肝油，这些食物所含维生素A含量很丰富，对人的眼睛很有好处。
4、毛巾敷眼
早晚或睡前使用温热毛巾敷眼，每次10至15分钟，有利于油脂的分泌和促进眼部血液循环。一般来说，这种方法坚持一周以上，能够有效缓解干眼症状哦。
以上就是关于干眼症怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
