月经是女人的正常生理特征，而女性来大姨妈的时候出现腰疼也是很正常的生理现象，这是由于激素的变化以及体寒的因素引起的腰椎酸痛，因此注意在来大姨妈期间要注意保暖。那么，外阴瘙痒擦什么药止痒呢？接下来就为大家解答这个问题。
来大姨妈腰疼怎么办
1、注意休息
来大姨妈的时候腰疼的比较厉害就应当多休息，不要做体力活，同时还要减少运动，尤其是腰部运动，以免到疼痛加重。另外也可以让家人帮忙按摩腰部，这样能够让腰部的肌肉放松，起到缓解腰痛的作用。
2、调整饮食
在饮食上也要注意调整，来大姨妈的时候时候尽量控制好饮食，不要吃生冷刺激的食物。尤其是夏天的时候不要吃冰淇淋，也不要喝冷饮，否则会导致腰部疼痛更加严重，还有可能会引起腹痛，会刺激子宫影响经血排出。
3、药物治疗
对于痛经比较严重的，可以适当的服用一些止疼药缓解症状，如布洛芬等。如果是宫寒或者是月经不调引起的痛经，可以在医生的指导下服用一些中成药缓解肚子疼的症状，如艾附暖宫丸、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
4、对症治疗
月经为女性的正常生理现象，可有轻微的小腹胀痛，一般不影响正常的生活和工作。但是在月经期间出现腰疼的症状，应考虑引起这一症状的常见疾病，主要有盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫内膜炎，子宫肌瘤等，根据不同的病因进行治疗。
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