日常生活中，如果经常摄入生冷食物、穿露肚脐的衣服，可能会造成大姨妈来痛经，那么大姨妈来痛经怎么缓解？
大姨妈来痛经怎么缓解
月经来了，下腹部的疼痛可以用以下方法缓解。1、可以进行下腹部的热熔接。 热循环使血液循环加快，月经血流出顺畅，改善痛经状况。2、可以进行腹部艾灸，比如艾灸子宫穴、关元穴、呼吸道穴，有助于改善痛经。3、趁热喝黑糖水，可使月经出血通畅，有效缓解痛经。另外，还可以用针灸缓解痛经。
痛经包括原发性痛经和继发性痛经。 大部分原发性痛经都是子宫位置不正常，也就是说过度的前屈和后屈造成的，来月经时经血流失不畅，会出现痛经。 子宫内膜前列腺素的分泌增加，引起子宫的强烈收缩，也有可能出现痛经。继发痛经大部分由子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤及子宫炎症引起，这些原因可能与痛经相关。
若有特别严重的痛经，需要到医院的妇科进行检查和治疗。希望我的这篇文章可以帮助到您！
