白带多怎么调理

白带是女性最为熟悉的伙伴，不仅是女性的天然屏障，以防止病原入侵，而且还是女性健康的一面“镜子”。如果女性的白带增加量明显很多，而且持续的时间长，就应该关心调理的方法了。下面就带大家详细了解白带多怎么调理。

白带多怎么调理

1、饮食调理

避免一些甜食、油腻的食物和腌制过咸的食物，因为糖果，奶油等食物有可能会增加白带分泌，而后者会引起脾虚。同时，应该补充各种营养素，多吃一些动物内脏、猪瘦肉增强体质，多吃一些山药、核桃等健脾祛湿，最主要是饮食均衡，不要有偏食等不良的饮食习惯。

2、心理调节

过于激动的情绪，也会加重白带增多的情况，所以出现白带过多的时候，需要找一些开心的事情，尽量避免脾气过于发怒急躁。

3、增强免疫力

白带增多的时候就要注意多进行体育锻炼，除了增强体质之外，还要保证充分的睡眠。另外少用卫生护垫，如果经常使用卫生护垫，容易滋生细菌。因此，尽量不要用卫生护垫，要注意勤换洗内裤。

4、及时就医