首先，大家要有一个明确的认识，就是“老年人骨头脆，骨头松，老年人怕摔”。其次，老年朋友们自己要重视生活起居，日常活动一定要讲究一个“稳”字，不管是坐、还是站、还是走均要强调“稳、慢”。
避免滑倒或摔倒。再就是对家中地板一定要有防滑意识，尤其洗手间、客厅。不少老人就是在这些地方不慎滑倒造成骨折。
