维生素B12也叫做钴胺素，是参与细胞代谢、DNA复制和红细胞形成等重要人体过程的辅因子。对于青壮年来说，越来越多的人面临着脱发的困扰，严重的脱发问题会使人看起来更加显老，同时也影响到了外貌的美观。那么，维生素b12能生发吗？接下来就为大家解答这个问题。
维生素b12能生发吗
维生素b12对生发是有帮助的，但需要长时间坚持使用，才能达到自己想要的效果。造成脱发的原因是很多种多样，最好找到造成脱发的原因在积极主动的医治，尽可能的不必烫头发或是染头发，同时多补充优质蛋白质，才可以做到生发的实际效果。脱发引起的原因是比较多，有脱发的患者一定要注意保证良好的生活习惯，保持充足的睡眠，睡眠不当，饮食不当等都是容易引起脱发的。另外，长时间的脑力劳动也是引起脱发的原因之一，因此在日常生活中一定要养成良好的生活习惯。
知识拓展：缺少维生素B12的表现
1、皮肤表现
正常情况下人的皮肤是红润的，但是如果面部比较苍白，且眼睛和皮肤还显示出轻微的黄色，这可能是身体无法产生足够的红细胞，缺乏维生素B12的表现。有些人皮肤还会出现局部红肿并伴随蜕皮，但是出现的红肿部位一般情况下面积比较小基本上不疼不痒，容易被忽视。
2、视力下降
维生素B12除了具有造血功能之外，它还可以保护神经系统免受破坏，是神经系统功能健全不可缺少的维生素，所以缺乏维生素B12有可能会视力模糊，看东西重影，对光线很敏感。除了影响视觉神经之外，同样会影响大脑神经系统，所以很多缺乏维生素B12的人群还容易出现健忘、反应迟钝等现象。
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