桂肉的功效与作用 桂肉有什么作用

桂肉一般是指桂圆肉我们也叫龙眼。它不仅是一种日常水果，而且还是一味常用的中药，有一定的药用价值。今天我们就来说说桂圆肉具体有哪些功效和作用。

桂圆是一种热带水果，去掉皮和核得到的果肉，就是桂肉，也叫龙眼肉。桂肉具备一般水果的特点和营养价值，但维生素B2的含量较其它水果高。桂肉作为一种水果，是健康饮食的重要组成部分。

常吃桂肉，还能增加维生素B2的摄入，有助于减少炎症，促进皮肤，毛发的健康，增进视力，减轻用眼疲劳，对预防心脑血管疾病也有一定作用。