回奶的过程一般都是一个渐进的过程，如果突然断奶容易导致孕妇出现乳汁淤积，使乳腺炎的发病率增加，也容易导致宝宝胃肠道不适以及营养摄入不足。那么，怎么回奶最快最有效呢？接下来为大家解答一下。
怎么回奶最快最有效
临床上应用激素类的药回奶最快，服用戊酸雌二醇片可以快速、有效的回奶，戊酸雌二醇片属于雌激素的药物，大量的服用雌激素可以抑制泌乳素的分泌，很快就可以回奶。但是服用雌激素药物回奶，一定要在医生指导下合理服用，这样才相对安全。另外可以吃些麦芽糖、山楂，也可以吃点韭菜、麦片等这些食物都能起到回奶的作用。同时，女性可以适当减少喂奶的次数和时间，这样身体受到的刺激减少，乳汁分泌量会慢慢减少。但是仍然需要对乳房的局部进行清洁，由于乳汁在乳腺管内淤积，容易引起乳腺炎的病情发生，而且女性还需要保持良好的心理状态，避免着急上火等情绪过度紧张、焦虑的情况，以免引起病情的加速。
知识拓展：回奶的注意事项
1、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
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