甘油三酯高饮食上应注意什么 甘油三酯高饮食注意事项

甘油三酯是血液中血脂的一种成分，甘油三酯升高就表明体内有血脂升高，导致血脂升高的原因，主要是因为平时摄入的高油脂食物过多，活动量少，体内的脂肪细胞不能充分的被人体代谢，所以就会引起血脂升高。 甘油三酯患者饮食上应以低糖低脂，低油饮食为主，尽量不吃动物的内脏肥肉，以及鳗鱼、虾籽、奶油、奶酪，这些食品含有的胆固醇比较高，容易增加甘油三酯的含量。少吃一些甜食，甜食可以使人肥胖，在体内转化成血脂而引起甘油三酯增高。同时适当运动，运动和体力活动能帮助甘油三酯水平明显下降。控制体重，戒除烟酒等不良习惯。明显的动脉粥样硬化或高甘油三酯可以选择服用药物治疗。