核心功效：
乌发明目、滋养肝肾、降脂降糖、保护肝脏
简介：
冬青子，中药名，为冬青科植物冬青的果实。冬青子，又叫冬青实，冻青树子。冬青的叶、根、皮都是宝，都是很好的药材。
冬青子的功效与作用
1、乌发明目
冬青子不单能滋养肝肾，还能预防须发早白，更能保护人类的眼睛，因为人们服用冬青子以后，能提高肝肾功能，并能补益精血，能让须发早白或视力下降的症状尽快好转，健康的人群服用它以后，则能预防这些不良症状发生。
2、滋养肝肾
滋养肝肾是冬青子的重要功效之一，平时人们因为肝肾阴虚，引发眩晕耳鸣和腰膝酸软，以及须发早白时及时服用一些冬青子就能让症状好转，另外人们出现肾虚肾亏时，也可以服用登子，在服用时最好能把它与山药和天都已经生订房等滋补类的中药材，搭配在一起服用。
3、降脂降糖
冬青子煎水以后服用还能预防高血脂和高血糖，他不但能降低人体血液中甘油三脂和胆固醇的含量，还能促进胰岛素分泌，并增强人体的耐糖性，能加快身体内多余脂肪和糖类物质代谢，人们食用以后能让血脂与血糖保持在稳定正常的状态。
4、保护肝脏
冬青子对人类肝脏还有明显保护作用，它能修复受损的肝细胞，也能提高肝脏的解毒功能，而且能降低血清中转氨酶的数量，加快肝细胞再生，平时经常食用能防止肝脏病变，它对人类的肝硬化和脂肪肝等症都有良好的预防作用。
适宜人群：
一般人群均可食用。
禁忌人群：
脾胃虚寒者、阳虚者禁服。
食用方法：
冬青子通常可以作为调理来食用，例如磨成粉末像使用咖喱粉这样来食用。冬青子可以磨成粉后用温水冲泡着喝，搭配红糖一起来喝能够调理孕妇类的呕吐问题。
