芡实，属一年生水生草本植物。其性味甘、涩、平，归脾、肾经，有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。并含多量淀粉、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、维生素B2、胡萝卜素等营养成分，对人体有很多好处。那么，芡实的功效有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。
芡实的功效
1、补肾固精
芡实有补肾固精的功效。平时适当食用芡实，能够调节我们身体五脏，促进身体健康。且还能增强我们的肾脏功能，有补肾固精的功效，这在中医学上也占有非常重要的地位。
2、补脾止泄
芡实有补脾止泄的功效。因为芡实能提高脾胃功能，缓解脾虚，对于脾虚引起的小便不利、腹泻便溏等症状，都有很好的预防和缓解效果。此外，芡实还可治疗腰膝痹痛、遗精、淋浊、带下等病症。
3、防癌抗癌
芡实有防癌抗癌的功效。因为芡实中含有丰富的核黄素、维生素及胡萝卜素等微量元素，可增加小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率。同时，还可增加血清胡萝卜素的浓度。据实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降。
4、增强抵抗力
芡实有增强抵抗力的功效。因为芡实中含有大量的淀粉、钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳元素。这些元素易被我们身体吸收，能起到增强抵抗力的效果，可有效预防感冒等症状。此外，芡实中含有的丰富的胡萝卜素等多种维生素，能起到抗衰老的效果。
以上就是关于芡实的功效的介绍。但需注意，不宜过量食用芡实。同时，也不能生吃芡实。对于哺乳期妇女、便秘者来说是不宜食用芡实的。希望以上内容对您有帮助。
