乌龟蛋是乌龟生下来的蛋，这种蛋的个头非常小，但是营养价值却很高，如果在平时有条件，能够经常吃一些乌龟蛋的话，那么是非常具有滋补作用。
乌龟蛋的功效与作用
1、滋补身体
滋补身体是乌龟蛋最重要的功效，它是一种高蛋白，低脂肪，低胆固醇，而且低热量的健康食品，人们在食用它以后能促进身体代谢，也能提高身体各器官功能，并能缓解体虚，能让人体更健康更强壮，就是他最适合那些体质虚弱和身体素质差的人群食用。
2、预防癌症
乌龟蛋中含有多种天然活性什么的，能不能在食用它以后能促进身体内抗体产生，并能抑制人体内致癌物质的活性，它能防止人体细胞癌变，降低癌症发病率，特别是对人类高发的胃癌肺癌以及肠癌等症有明显预防作用。
3、提高免疫力
平时人们多吃一些乌龟蛋，还能促进身体的免疫球蛋白，再说要能增强人体内抗体的活性，能让人体自身免疫功能明显提高，经常食用还能提高人体自身的抗病能力。除了这些功效以外，乌龟蛋还能增强人体的抗压和抗病毒能力，能阻止多种有害物质在身体内遇见它对维持人体健康有极大的好处。
4、健脑益智
健脑益智，提高人类大脑功能也是乌龟蛋的重要功效，因为乌龟蛋容不得含有高质量蛋白，还含有大量的灵芝和和黄素，这些物质都能促进脑细胞发育，量能提高大脑功能，它能让人类变得越来越聪明，并能防止激励减退和老年痴呆等多种常见疾病发生。乌龟蛋中含有的核黄素对人的视神经发育还有一定促进作用，它能预防视力下降也能缓解眼疲劳。
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