由于现代饮食、生活上的压力，很多人都会有湿气过重的烦恼，那茵陈作为一种中药材，具有去湿气的效果吗？
有一定的去湿作用。
茵陈味苦、性，偏温寒性，具有一定的去湿作用，服用后对人体来说可以起到清热利湿、消退黄疸的作用，因此对于黄疸尿少，湿疮瘙痒等症来说都具有一定的治疗作用。
临床上常常用茵陈配伍大黄、栀子等中药材来治疗湿热熏蒸引起的黄疸病症，对于小便不利的患者来说，还可以与泽泻、猪苓等中药材配伍。
建议在医生的指导下服用。
虽然茵陈常常被用来泡水喝，但其毕竟是属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，所以茵陈中也同样可能会含有一些对人体有害的成分。
而小孩子的心、肝、肾、大脑等组织器官又尚未发育完全，如果擅自服用中药材的话就有可能会对身体健康造成不利的影响，所以建议最好是在医生的指导下进行服用。
6-15克左右。
茵陈是一种中药材，具有清热利胆的作用，是需要对症服用的，而且对于不同体质的人群以及疾病类型来说，其用量也是不一样的，如果是用于治疗疾病的话，那么建议最好是在医生的指导下服用。
如果是用于日常保健服用的话，那么用量一般不需要太多，每次服用6-15克左右就可以了，以免服用过多对身体健康造成不利的影响。
健脾利湿的茶。
对于湿热体质的人群来说，一般体内的热气都比较重，建议在平时生活中可以多喝一些去除湿热之气的茶，比如陈皮茶、荷叶茶、薏仁茶等，这些茶都具有健脾利湿的效果，平时适当地喝一些的话可以起到利水渗湿、健脾养胃的效果。
除此之外，对于湿热体质的人群来说，在生活中还需要避免使用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠时间和适量的运动。
