金银花是一种医疗保健作用很强的中药材，很多人喜欢用来泡水喝，那么女生喝金银花茶的好处是什么呢？金银花喝多久能降火啊？
中医认为，金银花是一种性味甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒、凉散风热功效的药材，所以女生喝金银花茶对多种热性病都可以起到缓解功效，比如身热、发疹、发斑、热毒疮痈痈、咽喉肿痛等症。
而在现代药理学研究证明，金银花含有的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌都具有较强的抑制力，所以女生喝金银花茶还可以起到增强免疫力、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血、抑制肠道吸收胆固醇等多种作用。
因人而异。
虽然说金银花是清热解毒的良药，但由于每个人的体质，上火程度都不同，所以金银花喝多久有效果是完全因人而异的。
但在通常情况下，对于吸收能力比较好，上火程度比较轻的人群而言，喝2-3天左右就可以起到比较明显的效果了，对于吸收能力比较差，上火程度比较重的人群而言，可能要喝5-7天左右才可起到明显效果。
金银花喝了不会导致头晕。
因为金银花正确服用是没有毒副作用的，并且即便是喝多了，大多也只是会刺激脾胃，引起胃肠道出现不适现象，所以一般情况下喝金银花都是不会导致头晕的。
会出现头晕的情况，很有可能是因为自身的某种不良习惯或者其他因素导致，建议在休息后还没有得到缓解时，及时到正规的医院做相关系列的检查，查明原因。
睡得着。
虽然说金银花可以泡茶喝，但金银花只是一种药材，其中并不含具有兴奋神经的咖啡碱、茶多酚等物质，所以金银花喝了晚上是睡得着的。
只不过需要注意的是，金银花有清热作用，可以起到一定利尿的效果，要是在晚上睡前喝，很容易出现频繁起夜的情况，这样就会对睡眠质量造成影响了。
