橘红是一种药性较温和的中药材。即使经过加工处理，橘红片的成分也并没有太大改变。所以，橘红像传统中药一样较为安全，可以泡水饮用，对我们的身体有很多益处，那么橘红泡水一天喝几次呢？接下来就为大家介绍。
橘红泡水一天喝几次
健康人群，橘红泡水不限制次数，可以和其他茶叶混合随意泡茶。具有润喉清肺、消除积食、预防感冒的功效。患病人群建议橘红最少喝3次每天，例如早上，中午饭后，晚饭后。睡觉之前也可以喝上一杯。一些妈妈是给小孩一个保温瓶，随时喝的。但是也不用过量饮用，每天泡上3-9克就可以，这是一个大概的范围。
橘红泡水的功效与作用
1.美容抗衰老
橘红泡水喝能够美容抗衰老，因为橘红当中含有丰富的抗氧化的成分，每天一杯橘红茶能够改善自己的肌肤状态，能够保持肌肤的美感。尤其是对于一些暗沉肤色的人来说改善效果非常好。
2.治疗咳嗽痰多
橘红性温味辛，含有刺激性的挥发油物质，将其泡水饮用能够促进人体呼吸道中的腺液分泌，有利于改善咳嗽、痰多等症状，还能刺激人体肠胃蠕动，从而促进身体内毒素和废弃物的排出。
3.消食止呕
橘红具有很好的消食作用，特别是对于缓解胃部的一些消化压力，饭后用它泡水喝能起到一个很好的改善作用。
4.抗菌消炎
橘红之所以具有抗菌消炎的功效是因为橘红里面以柠檬烯味为主要成分的占比有37%以上，而其刚好是具有杀菌抗炎作用的一种成分物质，因而对于慢性支气管炎和肺气肿之类的患者用橘红泡水喝有改善作用。
上面就是为大家介绍的橘红泡水一天喝几次相关知识，此外还介绍了橘红泡水的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
