蒲公英在我们生活中很是常见，特别的三、四月“草长莺飞”的季节，蒲公英随风在空中飘舞，蒲公英能清热解毒，常有人用蒲公英拌凉菜吃，味道酸甜可口，富含营养，还有一定的药用价值。当然，蒲公英最常见的吃法还是简单的泡水喝，那么蒲公英泡水能去湿气吗？
有一定作用。
湿气，是一种中医名词，为风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，常见症状有舌苔黄腻或有齿痕、大便不成形、口苦口臭、头发油腻、嗜睡等。蒲公英有清热解毒的功效，适用于湿热、热毒等症状，蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、胆碱等成分，有利尿作用，并且有“尿床草”的称号，因此，蒲公英有一定的祛湿作用。
能适量食用。
蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消痈散结、消炎抗菌的功效，适用于热毒痈肿、目赤肿痛、咽喉疼痛、尿路感染、急性乳腺炎等疾病，蒲公英含有多种有效成分，能利尿、消炎、退黄疸，还能健脾祛湿，蒲公英配伍薏仁、白术、玉米须等药材同服，祛湿效果更佳。因此，夏季体内湿气较重，可以服用蒲公英，但是要注意用量，蒲公英性寒，过量食用易导致肠胃不适。
材料
玫瑰花瓣3g，蒲公英根5g，荷叶2g。
做法
1.将以上药材清洗干净，放入杯中；
2.冲入沸水，盖闷5分钟。
功效:清热祛湿、去火排毒。
材料
玉米须3g，蒲公英茶5g、玉参根5g、 玫瑰2g。
做法
1.将以上4味药材，用清水洗净；
2.放入杯中，冲入沸水，盖闷8分钟。
功效:利尿散结、去火消炎。
不建议喝。
蒲公英虽有健脾祛湿的功效，但是其主要功效是清热解毒，且蒲公英药性寒凉，宝宝脾胃功能尚未发育完全，不宜食用，以免造成脾胃不适，宝宝体内湿气较重，往往表现为没有精神、昏昏欲睡、食欲不佳、舌苔厚腻等，妈妈们可以做点山药玉米粥、茯苓粥、红豆薏米粥等给宝宝食用。
蒲公英在我们生活中很是常见，特别的三、四月“草长莺飞”的季节，蒲公英随风在空中飘舞，蒲公英能清热解毒，常有人用蒲公英拌凉菜吃，味道酸甜可口，富含营养，还有一定的药用价值。当然，蒲公英最常见的吃法还是简单的泡水喝，那么蒲公英泡水能去湿气吗？
蒲公英味苦、性寒，脾胃虚寒者食用可能会加重病情，甚至出现食欲减退、困乏、面色苍白等症状。
过敏体质者以谨慎服用蒲公英，如出现荨麻疹、全身瘙痒、红肿等过敏反应，应立即停服，然后去医院进行检查，个别特例会出现全身寒冷、面色苍白、嘴唇发紫等现象。
体寒、阳虚者不宜食用蒲公英，因蒲公英性寒，体寒、阳虚者食用，可能会导致身体不适。
