很多人都有抽烟的习惯，尤其是在饭后，熬夜的时候，抽烟都成了一种习惯，都知道抽烟有害健康，尤其是饭后马上抽烟，危害更大， 那么饭后为什么不能马上抽烟呢?
吃完饭之后身体内的器官和系统都得到了能量，所以自然身体活力也就得到了一定的提升，而且器官和系统都在进行刺激性的工作，而且吃完饭之后肠胃的消化系统也增强，血液循环也得到了很大的提升，饭后如果立即抽烟的话，其实会导致胆汁分泌变多，很容易引起胆汁性胃炎。
饭后马上抽烟还会导致胰腺蛋白酶分泌减少，那样子的话，会对食物消化造成一定的阻碍作用，从而对消化系统，身体的酸碱平衡，以及肠胃的黏膜功能来说，都是会有一定的影响。
刚刚吃过饭，口腔和胃内的消化液分泌丰富，这时抽烟，吸入嘴内烟草的有害物质会随着大量的睡液进入胃内，危害胃的健康。同时，由于口腔消化腺体都充分打开，吸入的有害物质会在嘴内被充分吸收，比平时抽烟的伤害更大。
吸烟能使体内维生素C的储备大大下降，饭后就吸烟有可能抵消你刚刚通过饮食摄入的维生素C，长期如此会引起维生素C的缺乏，导致牙龈出血等疾病。
早起床时人体的器官正是处于放松时态，因为经过了一个晚上的新陈代谢，如果这时再吸入香烟到肺中，就会对身体产生负荷，从而引起呼道系统疾病的产生。
饭后人体的血液会加快循环，毛孔处于张开状态，这时候抽烟，会给人体带来很多有害物质，也会影响消化和营养的吸收。
香烟中含有诸多对人体不利的元素，再加上熬夜人体抵抗力差，如果再抽烟的话，很容易引起动脉硬化。
抽烟的人在平时就应该经常喝茶，这样不仅可以降低吸烟所带来的这些病症的风险，同时由于茶叶能够利尿、解毒，可使烟中的部分有毒物随尿液排出，减少其在体内停留的时间。
茶叶中含有的黄铜类物质和儿茶素类，可以有效达到清除口中烟臭的作用，改善一些因抽烟导致的不适症状。
茶叶中的单宁具有破坏及减轻烟草中尼古丁毒性的作用，可以有效防止胆固醇在血管壁上沉积、增加肠胃蠕动以及降低血糖与尿糖
