汗蒸是秋冬常见的一种休闲娱乐方式，还具有一定养生保健的效果，朋友约着我去体验一下，那么汗蒸穿什么衣服最好呢？
舒适、宽松的衣服。
由于汗蒸是一种利用高温来增加身体温度进行排汗的一种方式，要是穿着日常活动的服装，在机体排汗时，汗液被衣服吸取贴在身上，会有很强的不适感。
所以汗蒸穿的衣服都是宽大的，并且需要具有透气性强和料子舒适的特点，才可以在汗蒸时得到更为舒适的体验，但在一般情况下汗蒸馆都会备有专业的汗蒸服，要是自带的话，建议准备纯棉质地的、宽松的服装即可。
不建议穿。
一般来说，女性汗蒸时穿不穿内衣并每没有严格的规定，但内衣对身体的束缚感较强，且含有的海绵会吸收大量汗液，非常影响汗蒸时舒适度，其次汗蒸房的温度较高，人体上半身有较强的束缚感时，容易增加人体呼吸和心脏的负担，所以女性汗蒸时不建议穿内衣。
并且汗蒸馆大多会将男性和女性区分开来，所以在汗蒸时不穿内衣也不需过于害羞，但要是非常害羞的人，也可以穿内衣，自行选择即可。
不可以。
很多人都认为在汗蒸时将皮肤毛孔打开后，敷面膜的功效会更好，但由于汗蒸的高温会提升机体全身的热度，使机体的新陈代谢加快，所产生的排泄废物会与汗液一同通过毛孔排出，要是在汗蒸时敷面膜的话，不仅不能将面膜的精华吸收，反而会影响代谢废物的排泄，所以汗蒸时不建议敷面膜，以免造成浪费。
不建议带。
汗蒸房是一种温度在38-42度之间，且较为密闭的空间，而手机属于一种精密的电子设备，在温度过高的环境下，会对手机带来损伤，较为常见的损伤有电池、屏幕的使用寿命缩短，手机听筒音质变差等，所以汗蒸时不建议带手机进去。
