天气一冷很多人睡觉的时候都会使用电热毯，那用电热毯会不会导致上火呢？睡电热毯又能不能帮助去除湿气呢？
时间过久可能会。
如果长时间使用电热毯的话是有可能会引起上火的，因为电热毯温度比较高，在使用过程中会加速体内水分蒸发，这样会损耗体内津液。但身体出现缺水情况时，就容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。所以每次使用电热毯的时间不宜过久，一般控制在2小时以内，另外本身内热过重的人也要尽量少用电热毯。
能去除被子内湿气。
电热毯在使用过程中会加热，这样会蒸发被子中的湿气，能让被子更加的干燥暖和，睡起来会更加的舒适。但对身体内的湿气并没有去除效果，体内湿气中主要是由于脾胃运化不佳，或者是自身生活环境过于潮湿和生活饮食习惯不当而导致的，如果湿气比较重的话，建议还是通过运动和饮食来调理。
另外如果是湿热体质人群的话，是不建议睡电热毯的，因为这会导致身体内热加重。
睡觉时使用电热毯会加速体内水分蒸发，当身体缺水就容易上火，所以建议白天要多喝水，及时給身体补充水分，这样能减少上火的几率。
另外在使用电热毯的时候温度不宜开太高，建议控制在30-40摄氏度左右，这样既能起到不错的保温效果，同时也不会那么容易上火。
另外在使用电热毯的时候还可以在室内放一个加湿器，这样能增加空气中的湿度，从而能减少出现咽喉肿痛、口干舌燥等情况。
可以。
电热毯虽然有正反之分，但是也是可以反着睡的，因为电热毯的电热丝位于中间，上下会用进行隔开，不管是正面还是反面都能起到保暖的效果，并且不会对中间的电热丝造成影响。只是一般电热毯正面看起来会更加的美观，另外很多商家会在电热毯的正面添加一层特殊材质，其舒适感会更好，所以一般还是建议睡在正面比较好。
