最近的温度真的是还挺冷的，感觉在一夜之间进入了冬天，毛衣和羽绒服也开始穿在身上了，让人觉得非常的寒冷，是不是要到三九天了，请问2022年三九天从什么时候开始呢？下面一起来看看吧！
从2021年12月21日开始。
三九天是全年中温度最低的一段时期的总称，三九天到来之前还有一九和二九，2022年的一九时间是在2021年12月21日，之后平缓的过渡到2022年来。
1、一九时间：2021年12月21日-2020年12月29日
2、二九时间：2021年12月30日-2021年1月7日
3、三九时间：2022年1月8日-2021年1月16日
4、四九时间：2022年1月17日-2021年1月25日
5、五九时间：2022年1月26日-2021年2月3日
6、六九时间：2022年2月4日-2021年2月12日
7、七九时间：2022年2月13日-2021年2月21日
8、八九时间：2022年2月22日-2021年3月2日
9、九九时间：2022年3月3日-2021年3月11日
三九天指的是全年中温度最低的一段时间。
三九天的推演是：自冬至逢壬日算起的第3个九天，也就是我们俗称的三九天，在传统说法里面，这是一年中最寒冷的一段时间。
三九天的具体计算方法是：以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推，一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。总共有九个九天，所以，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。
可以艾灸。
三九天是全年中温度比较低的一段时间，在三九天的时候可以在医院或者是正规的中医馆进行艾灸理疗，艾灸是我国传统理疗养生项目，其使用方式是：用艾叶制成的艾条、艾柱所产生的热能刺激人体穴位或特定部位，在热刺激下，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，三九天的时候温度比较低，进行艾灸的话还可以活血，有利于暖身调养。
可以。
三九天的时候温度比较低，人们大部分时间都在室内待着，这样的话，户外活动会大大减少，身体活动量少的话，血脉运行也会减慢一些，拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法在罐内产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法，在三九天的时候进行拔罐，有助于体质的养护。
