黑枸杞什么人不能喝 感冒了能喝黑枸杞吗

黑枸杞相对于枸杞所含的营养价值更加丰富，特别是含有的花青素，对于女性抗衰老有着很大作用。但是黑枸杞也并不是任何人都可以吃的，什么人不能喝黑枸杞呢？感冒了可以喝黑枸杞吗？

黑枸杞什么人不能喝

1.过量服用的人

很多人喜欢用枸杞泡茶喝，或者在煮粥的时候喜欢放一些枸杞，但是有些人是不能吃枸杞的，尤其是黑枸杞，因为黑枸杞相比较红色的枸杞来说是一种更加大补的食物，有些人补的过了，反而不仅不会利于身体健康，还会危害到自己的身体健康。

2.高血压、性情急躁的人

常吃黑枸杞能强身健体、延缓衰老，但是黑枸杞虽好，却不是人人都适合吃的，由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中吃太多的肉类会导致面泛红光的人最好也不要吃。

3.感冒发烧、身体虚弱的人

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不能吃，因为黑枸杞是比较大补的食物，而感冒发烧的人来说身体会比较虚弱，不能够补的太多，这样不仅不能够让病情尽快的好转，反而会让病情增重。

黑枸杞怎么泡水喝

黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，高温会破坏黑枸杞中的花青素。

可以冲泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次冲泡，每次水剩1/3时再加水冲泡，直至没有颜色为止（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会变白）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜等。