银耳的滋补功效很强，尤其是可以很好的给人体补充胶原蛋白，很多爱美的女性喜欢用银耳来煮甜品食用，但是干的银耳一定要泡过之后，才能更好的煮食，那么银耳怎么泡发出胶多呢?
银耳的滋补功效很强，尤其是可以很好的给人体补充胶原蛋白，很多爱美的女性喜欢用银耳来煮甜品食用，但是干的银耳一定要泡过之后，才能更好的煮食，那么银耳怎么泡发出胶多呢?
直接把银耳放入凉水或者温开水中，把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。注意不要用用滚烫的开水泡，其实这样是不可取的，它会影响到银耳的口感。
注意：泡好的银耳要一次烹饪完毕，不宜冷藏。煮熟的银耳也不宜放置太长时间，需要立即吃完。
品质好的银耳用温水泡约半个小时就可以了的，凉开水泡就需要1-2个小时，冬季需要浸泡的时间会长一点，银耳浸泡最多3-4个小时好，三四个小时能很好的将银耳泡发，且煮出来的味道比较好，胶质也会更容易熬煮出来。
银耳是可以泡制一夜的，但是不建议过长时间的泡制，因为长时间的泡制不仅会让银耳营养物质流失，也会滋生一些细菌，让银耳的口感变差。
银耳煮了很久才烂是因为银耳叶片比较薄的缘故,一般叶片薄的银耳比较筋道,要比厚叶片的银耳更坚韧.而厚叶片,因为叶片的肉更多,能吸收更多的水分在叶肉里,所以一泡水,明显的比薄的要大，也因此更容易煮。
要注意的是，如果买到的银耳长时间煮不烂,就要警惕是不是化学银耳,或者是多年的陈货。
鲜的银耳中含有比较丰富的卟啉类光感物质，如果经受太阳照射后会出现皮肤红肿发痒的现象，所以一般我们都会把新鲜的银耳晒制成干品，日常也是多以食用干银耳为主。
