干贝的味道十分独特鲜美，而且营养价值非常高，很多人爱吃，但是干贝再营养再好吃，都是要注意控制好食用量的，那么干贝一次吃多少合适呢?
干贝富含的各种蛋白质和各种氨基酸的含量是比较丰富的，适当的吃一些干贝，确实能够起到良好的滋补作用，但是每次吃干贝的量一定要控制在50~100克左右，千万不能太多，因为如果一次性吃得太多，可能会造成消化不良，且干贝也是属于寒凉性质的，所以不能多吃，最多不能超过100克。
干贝浸泡去腥可以选择用温水，或者加入一些黄酒在里面，这样的话不仅泡发的更快速一些，而且也会使它的腥味去除。
先准备一个盆，把干贝放进去，再注入一盆温水，一定要将干被淹没才行，然后再放入少量的黄酒在里面，泡半小时后就可以了。
干贝炒着吃是非常清香的，做法比较简便，首先准备适量的干贝，将它在水中浸泡清洗干净，浸泡的时间大概在半小时左右，洗干净后捞起来沥干水分，然后在锅里面放入少量的植物油，烧热以后就把处理好的干贝放进去爆炒，放入调味料，炒熟后再加入少量的水，焖干就可以了。
把干贝烧成汤来喝也是特别鲜美的，而且做法非常容易，首先要准备适量的干贝在水中浸泡，一定要等它泡软，然后洗干净捞起来，锅里面放入大半锅水，把水烧开烧热，再把干贝倒进去，加入食用盐和其它的一些调味料，将其煮熟煮透后就可以喝汤吃干贝了。
干贝煮成粥来吃的话，味道是非常美妙的，而且滋补的效果也很突出。首先准备适量的干贝和适量的大米，将干贝浸泡，完全泡发后备用，将大米淘洗干净，然后两者一起入锅，煮成粥后即可服用，可以调理肠胃，并能够滋补强身。
干贝中含有比较多的胺类物质，而香肠中就含有比较多的亚硝酸盐，如果两种食物结合的话，那么就会形成亚硝胺，亚硝胺对于人体健康是有害的，所以这两种食材不能一起吃。
干贝本身就属于寒凉性质食物，在吃干贝的时候要注意不能吃一些凉性的蔬菜，比如黄瓜，空心菜等，干贝和这些凉性蔬菜一起吃的话，会导致脾胃受到影响，消化也会受到阻碍。
干贝和啤酒结合的话会使人的尿酸增多，而且也会容易造成痛风。
