鱼腥草在生活中是一种营养十分丰富的食材，不仅可以作为食用而且还可以作为药用，那女人吃鱼腥草有些什么好处呢？
鱼腥草味辛、偏寒性，食用后可以有效地降低体内的热气，因此对于一些因为体内火气过盛而出现的外感风热、咽喉肿痛、热度疮痈等症状来说，可以适当地吃一些鱼腥草，能够起到比较好的清热解毒作用。
鱼腥草对于金黄色葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌和病毒的生长繁殖都有一定的抑制作用，对于女性来说平时适当地吃一些鱼腥草的话可以起到消炎杀菌的作用。
鱼腥草中所含的一些成分可以使毛细血管扩张，并增加肾脏的血流量，从而可以促进尿液的排出，具有一定的利尿作用，对于一些尿液偏少、身体浮肿的女性来说可以适当地吃一些鱼腥草，具有一定的缓解作用。
鱼腥草归肺经，食用后可以降低肺部的热气，因此对于一些风热感冒以及肺部热气过盛所引起的咳嗽、咳喘来说可以适当地吃一些鱼腥草，具有一定的缓解作用，但是并不适合风寒感冒所引起的咳嗽。
有一定的辅助作用。
虽然鱼腥草中并不含有可以直接减肥的成分，但是鱼腥草的热量比较低，而且其中含有丰富的膳食纤维，具有清热解毒的作用，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助把粪便排出体外，因此对于减肥来说也是有一定辅助作用的。
但是鱼腥草的食用方式一般是凉拌，而作为凉拌菜来说，其热量高低与调味料的使用也有很大的关系，因此建议在烹饪鱼腥草的时候尽量少油、少盐及少糖。
