常喝红酒也有减肥功效
红酒是个好东西，不仅可以美容养颜，小编神奇的发现它竟然还有瘦身的功效。这是由于红酒减肥红酒种含有丹宁，这个成分能抑制细菌繁殖，帮助消化。其中葡萄多酚还能缓解压力，控制暴饮暴食。想要发挥瘦身效果，最好在睡前饮用哦。如果不想单喝，可以红酒浸雪梨、红酒炖苹果加点糖和蜂蜜，就可以当做甜点来吃。
药食两用的减肥神器冬瓜
冬瓜能有减肥的功效多亏了它所含有的丙醇二酸，其能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于减肥的人来说简直是不可多得的减肥神器，除了能减肥还可以帮助体形健美呢。平时可以在家做一份冬瓜菠菜羹、冬瓜炒蒜苗或者是自制冬瓜茶这都是不错的选择。
既饱肚又低脂的香蕉
香蕉这类老少皆宜的水果，可谓是减肥者的首选。虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，减少脂肪在下身积聚，清肠胃，治便秘。是减肥时候的理想食品。但要注意的是，胃痛、腹泻者、胃酸过多者尽量少食用。
丰胸又能减肥的木瓜
常听说木瓜有丰胸的作用，没想到也能减肥。它所含有的蛋白分解酵素，可以分解我们因为吃下的肉类而聚集在下身的脂肪。另一种成分果胶，更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。木瓜薏仁粥、木瓜牛奶、排骨木瓜汤，这些都是与木瓜搭配制作的美味菜肴。
"蔬中最有利者"白萝卜
白萝卜被本草纲目称之为"蔬中最有利者"。含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。同时白萝卜也有通气和促进排便的作用。常喝山药白萝卜粥可以消积、健脾、减肥，建议每2~3天食用1次。
小结：拥有魔鬼身材和好气色可以说是女人的梦想。但是大部分人通过节食、吃减肥药等方法来减肥，然而这并没有什么卵用，甚至因此而患上了厌食症，身体犹如枯枝。都说一个女人真正的美是由内而外的，用食物调整身体机能，拥有健康身体，才能更美丽的生活。
