饮食指南

高蛋白是指食物的蛋白质含量高。蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。蛋白质是生命的物质基础，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。在日常生活中我们也时常需要补充蛋白质，那么高蛋白的食......

樱桃营养丰富，除了鲜食外，还可以加工制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头和果脯、露酒等。绿豆可以做成绿豆汤，绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。那么樱桃和绿豆这两种食物可以一起吃吗？会不会产生不良反应？下面......

心梗在临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解。过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重。患有心梗的患者在日常生活中，要更加注意身体状况。那么，心梗病......

笋，在我国自古被当作“菜中珍品”。中医认为笋味甘、微寒，无毒。在江浙民间以虫蛀之笋供药用，名“虫笋”。胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源。那么竹笋和胡萝卜这两种......

冷宫是指宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的意思。由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病。那么，女性冷宫吃什么好的最快呢？下面就一起来看看女性冷宫应该吃什么？冷宫......

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘。那么，便秘应该吃什么调理呢？下面就一起来看看吃什么有利于便秘。吃什么有利于便秘1、......

香蕉和枣子属于比较常见的水果，香蕉有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等作用，而枣子具有健体、健脾胃、养血安神、养颜等作用。香蕉枣子一起吃的原理是什么你知道吗？小编给大家介绍一下。一、香蕉枣子一起吃的原理是什么香......

夏天到来之后，很多人都在做着相关的准备，因为只有做好准备，才能更加愉快地度过这个夏天，那夏天喝牛奶会上火吗？其实针对这个问题，许多人都有疑惑，下面就由小编来解答。夏天喝牛奶一般是不会上火的，牛奶是一种营养丰富的食物，富......

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。蛤蜊具有很高的经济价值，肉鲜嫩味美，营养丰富。那么，牛肉和蛤蜊这两种食物可以一起搭配吗？下面就一起来看看，牛肉和......

鱼肉肉质细嫩鲜美、营养丰富。每天吃100克的鱼肉，就能满足人体每天对碘的需求，从而预防甲状腺疾病。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱，食欲不振，发热，大便干燥和水肿的人食之更为有益。那么鱼......

金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。那么金耳的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。金耳的功效与作用......

夏天喝茶是一种很好的方式来消暑和保持身体健康。夏天喝什么茶最好？以下是一些夏季最适合饮用的茶品，接下来就由小编来详细介绍一下。1.绿茶绿茶是一种常见且受欢迎的茶品，具有清爽的口感和丰富的抗氧化物质。绿茶中的儿......

脾胃虚弱对身体有很大伤害，在出现此类症状的时候，要及时治疗，以避免其它病症出现。女性脾胃虚弱吃什么药?可以有效缓解这样的情况恶化下去。除了药物以外，还要在日常饮食上多吃面食，酸性食物等。1、多吃面食女人在出现脾胃......

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶，是中国四大补品之一，有海八珍之称。那么花胶的功效与作用及食用方法有哪些呢？接下来就为大家介绍。花胶的功效与作用1.增强免疫力花胶中含有大量的蛋白质，食用......

白枣是枣子的一种。其子白乃熟，属于蔷薇目鼠李科植物。那么，白枣不能和什么一起吃?接下来小编就带大家了解一下！一、不能和什么一起吃1.胡萝卜白枣含有丰富的维生素C，而胡萝卜含有维生素C酵酶，这种物质会破坏维生素C。如果......

当面临高温天气或长时间暴露在高温环境下时，适当饮用一些茶可以帮助保持体内的水分平衡并缓解中暑的风险。以下是一些常见的防中暑茶，大家可以先了解起来！1.薄荷茶薄荷具有清凉的特性，可以帮助降低体温并缓解中暑症状。将......

如果是女性，叶酸具有预防孕妇贫血、宝宝先天性畸形、新生儿先天性缺陷的发生率、孕妇患先兆子痫等作用。如果是男性，吃富含叶酸的食物可以缓解缓解贫血的症状。那么小编简单给大家介绍一下下面几种食物。此外，如果是缺乏......

小孩的免疫力相对大人来说更低，容易出现老流鼻涕的情况。如果小孩出现上述情况，除了在医生指导下服药外，可以通过食物来调理。那么，小孩老流鼻涕吃什么好呢？小编给大家介绍一下。1、大白菜大白菜的营养价值价值很高，并且大......

夏天是一个炎热的季节，人们需要选择清爽、营养丰富的食物来满足身体的需求，同时帮助我们消暑降温。以下是一些夏季适宜食用的食物，这些可以提供营养、水分和清凉感。1、水果夏天是水果的丰收季节，各种水果供应充足，也能帮......

月子是指产褥期，从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。那么，在这六周的时间里，应该吃什么呢？下面就一起来看看坐月子都吃什么......

维生素B是是B族维生素的总称，它们常常来自于蔬菜。那么大家知道哪些蔬菜含维生素B吗？下面小编给大家介绍一下。维生素B维生素B是是B族维生素的总称，属于水溶性维生素。主要分为维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素B6、......

打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。那么打鼾的人日常生活应该吃什么调理呢？下面就一起来看......

莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，经过一系列的转化，最后水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是......

免疫力低下的人往往更容易生病，有些人稍微吹一吹风就可会感冒，我们在生活当中也可以通过饮食的方法来调理身体，吃一些有利于提高免疫力。那么人免疫力低吃什么可以提高呢？一起来了解一下吧。人免疫力低吃什么可以提高1.红......

咳嗽是一种防御性反射运动，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发感染。咳嗽是气道异物吸入后最常见的症状，异物吸入是儿童尤其是1～3岁儿童慢性咳嗽的重要原因。那么，孩子咳嗽应该如何食疗呢？下......