饮食指南

现在正值秋冬两季，天气比较燥热，而且昼夜温差也比较大，稍微不注意就容易引起感冒，尤其是自身免疫能力低下的人群，更加容易中招。今天就为大家介绍感冒期间吃什么食物好。感冒期间吃什么食物好1.白菜白菜中含有丰富的维生素......

健康晚餐很重要，对我们的身体健康有一定的影响，健康的晚餐有六项注意事项，晚餐早吃、少患结石，所以晚餐对人体很重要。每周七天晚餐餐饮食谱必须保证多种花色品种，每顿晚餐需要2个素菜、1个荤菜、1个汤和1碗米饭。那么晚上......

辣椒是一种很有刺激性的食物，是很多人的最爱，特别是四川人吃辣是出了名的，辣椒不仅仅是它的辣味能够刺激我们的食欲，对于温胃驱寒都有很大的功效，对于治疗消化不良有很好的效果。那么，多吃辣椒能长寿吗？下面就让我们一起来看......

番薯早在明代，中国医学家李时珍将其列为“长寿食品”。近年来，随着社会的发展，番薯的“社会地位”亦随之提高。那么，吃红薯能不能决定血糖的变化呢？下面就一起来看看，吃红薯是降血糖还是升血糖。吃红薯是降血糖还是升血糖“......

缝线是指在外科手术当中，或者是外伤处置当中，用于结扎止血和缝合止血以及组织缝合的手术。手术中的缝合线一般可分为可吸收线和不可吸收线两大类。常见的有羊肠线、化学合成线（PGA）、纯天然胶原蛋白缝合线等。那么，做了缝......

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束。孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数。有条件的话，可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。孕期中孕妇营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。那么，在孕晚期孕妈妈应......

指甲的主要成分是角质蛋白。主要功能是保护，保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤，并帮助手指完成较精细的动作。指甲的生长记录可以显示近期健康和生理失衡的历史，并且自古以来就被用作诊断工具。那么指甲竖纹是怎么回事......

养生，提倡“养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿”。养生不能光静不动，需要动静结合。每天吃一个西红柿或者苹果，可以满足一天的维生素C的需要。每晚睡觉之前用醋泡泡脚，可以帮助睡眠，起到健身安神之效。男人养生吃什......

脾是重要的淋巴器官，脾位于左季肋区胃底与膈之间。脾湿可分为寒湿和湿热。以纳呆、腹胀、便溏、身重为主要表现的寒湿证候。以腹胀、纳呆、发热、身重、便溏不爽为主要表现的湿热证。那么，患有脾湿应该怎么吃呢？下面就一......

更年期综合症会让患者出现很多不舒服的感觉，对日常生活造成很大影响，想要解决更年期综合症可以使用饮食的方法来调节，那么更年期可以吃什么缓解呢？一起来了解一下吧。更年期可以吃什么缓解1.小米小米性微寒，有健脾、和胃、......

生蚝一般是指牡蛎，是世界第一大养殖贝类。牡蛎一般分布在潮间带和潮下带水深不超过10米的范围内。依靠海洋中的微型海藻和有机碎屑为食。牡蛎作为一种优质的海产养殖贝类，吃起来肉味鲜美。那下面我们就一起来看看，吃生蚝......

莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，经过一系列的转化，最后水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是......

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。那么在骨折期间，患者有没有饮食禁忌呢？下面就一起来看看骨折忌吃什么食物。1、禁酒骨折期间喝酒会......

香蕉和枣子属于比较常见的水果，香蕉有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等作用，而枣子具有健体、健脾胃、养血安神、养颜等作用。香蕉枣子一起吃的原理是什么你知道吗？小编给大家介绍一下。一、香蕉枣子一起吃的原理是什么香......

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。鱼肉有利于人体的矿物质保持平衡。鱼肉以天然的方式供给人体硒、碘和氟。那么，在日常生活中，牛肉可以和鱼一起吃吗？下面就一起来看看吧。牛肉和......

夏天是一个炎热的季节，人们通常需要清爽、清凉和水分丰富的食物来满足身体的需求。那夏天吃什么菜好？以下是一些夏季适宜食用的菜品，可以帮助我们保持身体的健康和消暑解渴。1、凉拌蔬菜凉拌蔬菜是夏季的经典菜品，可以食......

女性对于美白有执着的追求。美白保湿应该顺应自然、每个人的皮肤中含有的色素含量由遗传所决定。因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止。那么，在日常生活中，哪些食......

燕窝在燕、参、鲍、翅四大滋补圣品中排列第一位。因为燕窝里含有促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫力。而且燕窝还含有独特的蛋白质帮助人体组织生长发育。那么燕窝什么时候吃效果最佳呢？接下来......

白带是女性阴道正常分泌物，如果分泌量过多将引起一系列的症状。白带增多的患者中，有些是生理性白带增多，或是正常宫颈落液。正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。那么白带多应该吃什么缓解呢？下面就一起来看......

牛皮癣治疗通常需要很长的时间，所以有很多的患者会选择用小的重要来治疗，但是有的患者在用了一段时间后觉得没有效果就放弃了治疗，从而导致疾病越来越严重，这时他们会心存疑虑，牛皮癣病人吃中药有效吗?第一、中医治疗的时......

发现身体湿气过重应该通过合理的方式将体内的湿气去除，否则长时间在湿气过重的影响下容易导致脏腑功能降低，甚至影响营养物质的吸收、食物的消化等。那么，体内湿气过重，能利用哪些食物将体内湿气去除呢？去体内湿气的食物1.......

中暑是由于高温环境下身体失去水分和电解质平衡而导致的一种疾病。当人体长时间暴露在高温下时，体温调节机制出现问题，身体无法正确散热，进而导致中暑。在中暑初期，适当补充一些特定的食物和饮品可以帮助缓解症状，下面就是......

例假是指月经，许多女性常常有月经不准时的烦恼。那么吃什么有助于来例假呢？小编认为可以通过食物、药物这两方面来调理，下面从以下方面来介绍。一、食物1.豆制品：如豆奶粉、大豆等，豆制品中含有很多的矿物质、维生素和植物......

动物血对人体好处多多，因此，很多屠宰的地方都会把动物的血保存起来。那么吃鸭血有什么好处呢？接下来一起来看看吧。吃鸭血有什么好处1.止血鸭血中含有丰富的维生素k，物质进入人体以后，能促使人体血液凝固，可以起到明显止血......

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。缺铁性贫血是当机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏，最终引起缺铁性贫血。那么缺铁性贫血有什么食用禁忌吗？下面就......