养生补肾专题

肾虚是很多现代男人共同出现的问题。在中医看来，肾是人体的生命之源，如果肾虚了，就代表着一个人的生命力太弱。那么，应该如何补肾呢？下面就为大家盘点日常生活中最补肾的一些食物。海参粥材料：海参(切碎)50克，粳米100克。做......

冬天需要养阳、补肾亏，那么中医上有哪些食疗方可以帮助我们起到这个功用呢？今天就来给大家盘点7款补肾药膳，下面来了解下吧。益智粳米粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清......

生姜我们平时经常会吃，在做一些肉类的美食的时候可以说是离不开生姜的。还有不少人喜欢生姜的味道，会把生姜做成咸菜来配稀饭吃，或是经常的喝生姜水。生姜和我们的生活密不可分，但是你知道正确吃生姜的方法是什么吗?我们......

胡维勤，毕业于上海第二医科大学，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于著名内科专家乐文昭教授，养生保健医生。冬季天气渐寒冷，中医胡维勤教授认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调......

吃什么补肾效果最好？日常生活中，一些蔬菜常吃可以保护肾脏健康，那么你知道吃什么菜对肾好吗？下面为您介绍7种益肾养肾的蔬菜，日常一定要多吃。山药山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志......

两性养生保健知识中水果对于养生有独特的功效，有些水果对于补肾保健有很好的作用，生活中有很多水果中的成分是我们身体所需的，一日三餐我们应该适当的吃一些水果，保持一些维生素的摄取，这样对于身体的健康是非常有帮助作用......

感觉肾被掏空了用什么招数能够给补回来呢?肾虚是很多人都会出现的问题，你知道，肾虚的症状有哪些吗?补肾的方法是什么呢?我们应该如何补肾呢?一起来看看吧!护好自己的脚足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而......

女人肾虚是需要好好的滋补的，那么，你知道，女人肾虚该该怎么滋补呢，其实，很多时候，我们都是需要多注意一下的啦，那么，我们究竟该怎么做呢，下面就随小编一来了解一下吧。希望姐妹们赶紧来看看吧。女人补肾吃什么东西好?当归用于......

补肾的食物，中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。老中医提醒，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，那么人们的整体寿命就会增加。韭菜籽人们常说，韭菜壮阳，其实不然，真正能补肾的......

想壮阳的男人要看过来哦，嘿嘿小白给大家推荐下面几款让你在女人面前更加勇猛的健康食物鲈鱼补肝肾又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。山药润肺益肾味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用......

男生该怎么养肾补肾吃什么好?现代社会飞速发展，物价也越涨越高。男性普遍作为家里的顶梁柱，需要更加努力的工作赚钱养家，压力越来越大。保护好自己身体的健康十分重要，而肾是男性的一个重要器官，男性们需要更加保护好它。......

肾的主要功能是代谢身体废物，和调节内分泌功能。容易水肿、内分泌失调的人，一定要加强肾脏的养护，那么夏天喝什么茶对肾好？下面一起来看看吧。枸杞菊花茶中医上有着肝肾同源的说法，肾精也要靠肝血的充养，精与血互相资生，肝阴......

补肾，相信这是很多人都会关注的问题，指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。最简单的做法，就是从吃做起，下面这些食物，可......

如何补肾,各位都知道如何护理一下了吗,每个人都是需要多保养身体了。女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用,因此女人们患肾虚时,看起来无精打采的,气色也不好。可知,女人需要及时养肾才行。......

很多食物不仅可以果腹，还可以治疗疾病，大家都知道肾虚会让人没精神，腰酸背疼，脱发。乌骨鸡具有滋养机体，补虚劳赢弱，治消渴，益产妇，提高生理功能等作用。因其含铁、钙、蛋白质较丰富，所以适宜于一切中老年人、少年儿童、妇女，特......

大家应该也都知道，在夏季的时候，天气是特别酷热的，这个时候也是万物勃发的时候，因此在这个时候，肝脏的健康也是特别重要的，选择合适的食物是比较关键的，坚果就是特别好的选择了，大家是可以通过吃坚果来保护肝脏健康的，接下来大......

男人要特别关心自己的肾脏健康，肾功能好的人精神才会好，相反，肾功能差的人，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。多喝补肾汤可以帮助男人赶走肾虚，喝出精力旺！对于补肾这个话题，男性都是情有独钟的，那么你知道男人补肾喝什......

部分女性在冬季因为体弱，常常会失眠、容易感冒、身体各种不适等情况，中医中不仅有食疗，还有茶疗，那女人冬天喝什么茶最好呢？女人冬天喝红茶最好山楂红茶做法：将干燥的山楂以及红茶一起用开水冲泡，3分钟即可饮用。功效：山楂中......

肾虚是现代人的一种通病，不管是男人、女人，还是成年人、青少年儿童，都会出现肾虚的症状。那么应该如何养肾补肾，下面给大家介绍一下养肾补肾的相关知识，一起来看看吧。怎么养肾补肾护好脚肾经起始于足底，而足部很容易受到寒......

男人养生先养肾，可见肾脏的健康对于男性来说是非常重要的，那么吃什么补肾养肾？桑葚桑葚含有丰富的氨基酸，维生素活性蛋白，花青素等，营养丰富，功效多，味道酸酸甜甜，性寒，有补肝益肾，乌发明目，解毒养颜等等功效，因为能够补肾，女性如果......

养肾的食物，中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。干贝又称江珧柱......

肾虚吃什么食物能补?现代人的工作压力大，过度劳累，容易导致肾气亏损，下面就给大家介绍几款养肾粥，让你肾好气血旺，一起来看看。补气韭菜粥材料：韭菜20克，大米90克。做法：大米洗净煮成粥，将熟时放入韭菜，大约2分钟左右改小火至熟......

肾虚怎么办？女人肾虚晚上会睡眠不好，很是影响到身体健康。那么女人肾虚吃什么？山药枸杞粥配料：山药600克，大米1-2杯，枸杞5克、面粉1杯，冰糖1大匙。做法：1、用温水将枸杞泡软，大米浸泡一个小时，山药洗干净去皮，捣成泥放入碗中，加入......

养肾的食物有哪些，中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾。干贝又称......

中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。最简单的做法，就是从吃做起，下面这些食物，可以多吃！卷心菜卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种......