老年养生知识专题

一日三餐，是我们每个人都必不可少的，不同的季节，摄入不同的事物，对于养生很有帮助，冬天多数的动物都进入了冬眠状态，天气渐冷，人们开始寻找各种滋补养生的东西。家里的老人不停地叨叨着子女要常加衣，有人说父母就是这样总想着......

冬季寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家个方法，为父母收藏，传达自己一份孝心。冬季养生小妙招第1招：感冒咳嗽小方法先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种......

上班族最主要的就是每天会看着电脑上班儿，而且大部分的白领每天上网超3小时，保健专家认为这是一件很危险的事。从白领保健的角度分析，如果每天上网超3小时的话，白领的健康就会亮起“红灯”。究竟，每天上网超3小时会带来哪......

养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。日常养生小知识每天做好养生9件事1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思......

白癜风是一种常见的慢性皮肤病，因为没有什么治好的办法，所以更加要求在生活中做好护理。尤其是老年人，必须要对自身进行科学的护理，以免白癜风扩散和蔓延，以下是白癜风医院的具体讲解。1、衣：不宜穿着深色衣物因为白癜风的......

现在又到了让人讨厌的梅雨季节了。这个时候好像每天都会下雨，并且一下就是个把月，等雨停了，你会发现，家里似乎一切都发霉了。不仅仅家里的事物，就连我们的身体，也因为梅雨季出现了一些问题。1、保持家居衣物干燥梅雨期湿度......

又到炎热的夏季，入伏后人更容易出现食欲不振、四肢疲乏、燥热烦渴等不适症状。那么下面我们就来看看三伏天的养生知识，以帮助我们更好地度过“苦夏”。什么是三伏天三伏天处于小暑和立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、......

冬天季节比较特殊，而在这个季节是适合储存能量，强身健体的季节，很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强壮，而通过了解一些冬季中药养生小常识，可以让效果更佳。冬季中医养生知识1.冬季养肾肾是先天之本，是人的原动......

我国劳动人民几千年来与疾病和衰老作斗争有着丰富的经验。老年人养生之道大致概括如下。养成卫生习惯不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制。每天睡7~8小时保持适当的体重。按时早餐，不多吃零食。平衡营养所谓平衡膳食......

老年人随着年龄的增长，保健意识变得很强。不过，很多老年人由于养生知识不够丰富，往往步入日常保健的误区。以下为常见的误区。不痛不痒就没病人在更年期后，对体内变化的敏感度会越来越低，有些人认为不痛不痒就没病，却不知有......

夏季这个时候你的养生需求是什么？消暑？养胃？补钾？养心？每一个你想要的功效，本文都帮你找到了最好的第一选择！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火......

一到夏天，很多人在情绪上出现不耐烦，打不起精神，食欲下降，昏昏欲睡的症状，那么立夏节气开始后该如何调节情志呢？午睡调神立夏后天气炎热，昼长夜短，不少读者会渐渐觉得晚间睡眠不足，如果经过一个上午繁忙的学习和工作，体力和精力......

立秋之后，秋天的脚步渐渐临近，做好秋季的养生保健工作，对老年人的身体健康十分重要，那么老年人秋季养生保健知识应该注意哪些呢？与季节变化相协调中医认为秋天阳气开始敛降，阴气渐转盛旺，此时老人们应顺应节气，早起早卧。由于......

睡前一小时，听上去好像也做不了什么，事实上，对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。泡泡脚：活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部位，不容易得到养分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环......

2015年2月4日11点58分开始立春节气。古人将立春定为24个节气之首。立春之日，晚上七点时仰望星空，可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方。那么立春是什么意思呢？立春的"立"表示开始，"春"表示季节，故立春有春......

虽已进入立秋，各地气温仍飙破35℃，老年人汗腺功能较差，不易降温，家属应多多注意！银发族是温度调节能力相对较差的族群，尤其老年人常有慢性病或心血管疾病，当无法及时摄取足够水分，或因药物而影响水分与汗水调节，造成体内的热能......

现在有越来越多的人比较重视养生，他们对自己的健康状况越来越关心了，就像我们的最清楚的广场舞，现在的广场舞受到越来越多人的喜爱，老少皆宜的活动，吃过晚饭再也不用窝在家看电视了，出去活动活动，跳跳舞，还有老友相聚，这种生活......

现在有越来越多的人比较重视养生，他们对自己的健康状况越来越关心了，就像我们的最清楚的广场舞，现在的广场舞受到越来越多人的喜爱，老少皆宜的活动，吃过晚饭再也不用窝在家看电视了，出去活动活动，跳跳舞，还有老友相聚，这种生活......

四季中的夏冬两季对人体健康最为不利，到了冬天，老年人在日常起居细节上注意保护自己的健康。那么老年人冬季起居该注意哪些事情呢？洗脸冬天洗脸宜用冷水，冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。不过，冷水温度不......

在我们的日常生活中,随着人们的经济水平的不断提高,有越来越多的人开始注重养生方面了,那你知道男人养生知识大全有哪些吗?平时有哪些男人养生不可错过的食物呢,你知道男性养生禁忌有哪些吗?接下来就和小编一起去了解......

冬季气候寒凉，宇宙万物都处于收藏状态。年老体虚和患有慢性病的人，应十分重视冬季养生，注意保暖，适当锻炼，注意心理保健，科学安排衣食住行，防患于未然。中医有“治未病”的理论学说，即无病重预防，已病早治疗，病愈防复发。食补天......

中老年人由于身体状况大不如以前，所以通常需要通过饮食，或者其他的保健方式来强身健体，因为中老年人的体质已经不如年轻时候了。那么，中老年养生保健知识有哪些?中老年人如何养生?中老年养生吃什么?一起来看看吧。中老年......

睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。睡前美容养生知识睡前动一动，健美身材秀出来睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也......

立秋一过，气候将逐渐转凉，人们经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。那么秋季养生宜养什么呢?秋季养生宜养肺因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降，容易导致呼吸道黏......

夏至是一年白昼最长的一个节气，夏至气温多以闷热、多雨为主，从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节，在这个节气里，很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象，因此在夏至做好各方面的养生工作至关重要......