手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
>
养生杂粮粥的配方专题
一碗杂粮粥帮你温暖过冬天
说到冬季养生食物,多数人首先想到的是牛羊肉和排骨汤,诚然,牛羊肉和排骨汤有着很多错的暖胃养生功效。但是在我看来,寒冬里应该每天喝一碗杂粮粥,这个养生方法不但能增加食物的多样性,还能在一定程度上帮你解决很多冬季困扰......
2018-06-29
杂粮粥最佳搭配有哪些 杂粮粥吃了有什么好处
杂粮的种类有很多,里面的膳食纤维,维生素,矿物质成分都是很丰富的,很多人喜欢熬杂粮粥吃来帮助维持身体健康,那么杂粮粥最佳搭配有哪些呢?杂粮粥最佳搭配有哪些把芸豆,花生,黄豆,红豆,黑豆等放到水里面浸泡一下,锅中加入适量的......
2020-01-13
粗粮的营养价值及功效 五谷杂粮是哪5种
现在爱好养生的人越来越多,粗粮也开始慢慢受欢迎,有的人认为养生就应该多吃粗粮,那么粗粮的营养价值及功效究竟有哪些呢?现在爱好养生的人越来越多,粗粮也开始慢慢受欢迎,有的人认为养生就应该多吃粗粮,那么粗粮的营养价值及......
2016-10-05
五谷杂粮豆浆配方 补血美白抗衰老
看着奶白色的豆浆在煮锅里沸腾,食欲大开,好想马上盛一碗,一饮而尽,浓郁豆香肯定直达喉处。五谷杂粮豆浆配方豆浆是我们餐桌上最常见的早餐。现在,在家榨豆浆,材料很丰富也很随意,黄豆、绿豆、红枣、花生、葡萄干、燕麦豆浆都......
2019-02-18
吃五谷杂粮有什么好处 吃五谷杂粮能减肥吗
明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道:“五脏更相平也,一脏不平,所胜平之。故云:安谷则昌,绝谷则亡。”这句话意思是吃得下饭,身体才棒。五谷粮食才是最健康的食物,所以人饮食应该以五谷杂粮为主。薏米煲汤最滋补薏米像米......
2018-09-28
五谷杂粮粥的功效与作用
五谷杂粮粥通常都是以红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等五谷杂粮为原料制作而成,具有很好的养生效果,并且这些食物在中医里没有相克,任意一种食物都不会对其他几种造成影响,并且深受人们的喜爱。清热解毒五谷杂粮中的绿豆性......
2017-06-14
生活中离不开营养多多的杂粮!
俗话说得好“人吃五谷杂粮”,杂粮粥是一种很好的养生粥,杂粮粥其营养价值丰富,很多人都很喜欢吃杂粮粥,对身体有很多好处,那么你知道吃杂粮粥的好处吗?今天就和小编一起来了解一下吧。吃杂粮粥的好处?1、吃杂粮粥的好处1.1、......
2017-05-21
各种杂粮的功效 不同的杂粮不同的滋补作用
健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用;不同的杂粮药性不一样,有着不同的滋补作用,许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮,你吃对了吗?各种杂粮的功效小米:安眠健胃小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃,小米所含丰富......
2016-08-06
吃五谷杂粮粉有害吗 五谷杂粮有哪些
现代营养学家都认为,现代人的食物太过精细,对身体健康不利,因此食用食物的时候需要粗细搭配,额外食用一些粗粮,因此很多人都认为粗粮比细粮好,因此大量长期食用粗粮,那么,长期食用五谷杂粮有什么害处吗?五谷杂粮又有那些呢?影响......
2018-12-04
养生粥的搭配 养生粥的功效
现代人煮粥,喜欢在粥中配用一些药物,那么就要注意药食的搭配。作为养生应用的粥食,应该以米、豆等食物为主,以药物为辅。养生粥有别于药粥,后者重在治疗,因此偶尔可以多放药物,平时仅以米粥和胃即可;养生粥在于长久食用,缓缓......
2018-05-16
杂粮粥的功效与作用
杂粮粥的主要原料是粳米,搭配五谷杂粮熬制而成,常见的搭配杂粮有绿豆、红豆、黑豆、制作简单方式,营养全面,食用后有益健康。润肠通便粳米含有较多的膳食纤维,而且在其米糠层中含有的粗纤维分子,杂粮粥里面放入粳米有助于胃......
2017-01-31
杂粮搭配方法与功效 五谷杂粮搭配方法
黑豆、红豆、大米、小米这些我们日常的粮食也能养生?早在二千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食养生原则,同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主......
2016-12-28
杂粮粥的功效与作用 杂粮粥的食用方式和注意事项
杂粮粥是由各种各样的粗粮搭配在一起煮成的,其中含有非常丰富的营养物质,那杂粮粥主要有什么功效和作用呢?润肠通便杂粮粥中所含的膳食纤维进入人体之后不仅可以促进肠胃的蠕动,而且还能吸收肠道中的水分增加粪便的体积,从......
2020-11-12
减肥杂粮有哪些食物 这几种杂粮越吃越廋
常吃粗粮,不仅能减肥,还能降低高血压、糖尿病以及心脑血管疾病的风险,让你美丽又健康!此外,豌豆富含钾,容易水肿的朋友一定要多吃,促进排出体内多余的水分,美味减肥两不误!黑豆黑豆中的皂甙,能溶于水和油,可抑制人体对脂质的吸收......
2019-05-10
杂粮功效与作用营养 杂粮的食用方法和注意事项
杂粮在生活中是很受欢迎的,既可以补充营养,又可以促进人体简单,那杂粮功效与作用营养?杂粮的食用方法和注意事项是什么?减肥瘦身杂粮中的维生素以及膳食纤维素含量是很高的,这些成分进入人体之后可以吸收大量的水分,体积会膨......
2021-07-11
杂粮煎饼的热量是多少 杂粮煎饼吃了会发胖吗
做杂粮煎饼中的配菜都可以根据自己的喜好进行删减,增加,这样就可以做出完全符合自己喜好的杂粮煎饼。那么杂粮煎饼的热量是多少呢?杂粮煎饼的热量是多少100克的杂粮煎饼里面包含热量325大卡、碳水化合物61克、蛋白质9克......
2019-11-16
减肥杂粮有哪些食物 吃什么杂粮可以减肥
很多人都知道杂粮能减肥,但却很少有人知道是哪些杂粮能减肥,看看减肥杂粮有哪些食物?很多人都知道杂粮能减肥,但却很少有人知道是哪些杂粮能减肥,看看减肥杂粮有哪些食物?很多人都知道杂粮能减肥,但却很少有人知道是哪些杂粮......
2018-06-18
多吃五谷杂粮都有哪些养生好处
我们知道,身体的健康饮食离不开杂粮。饮食专家发现现代人的饮食过于精细,这对身体健康是有损伤的,吃点杂粮可以让你的饮食更均衡,这样会有更好的养生效果。究竟,吃杂粮都有哪些养生好处呢?下文饮食专家就告诉你为什吗一定......
2018-04-17
五谷杂粮怎么吃最养生
现代人很是注重饮食养生,因此,在饮食中要想做大营养均衡,光吃荤可是不行的,要做到荤素搭配才能更好的补充营养,五谷杂粮在日常饮食中占据有非常重要的位置,那么五谷杂粮怎么吃最养生呢?薏米煲汤喝最滋补薏米颗粒饱满,清新粘......
2019-01-12
杂粮有哪些品种 这20种杂粮你都吃过吗
有人说,杂粮是五六十年代的人才吃的东西,现在谁还吃这玩意儿?其实你错了,杂粮才是真正的健康食物,那么杂粮有哪些品种?下面一起来看看吧。小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色......
2019-06-22
喝杂粮粥有什么好处 冬季喝杂粮粥的六种好处
冬季养生食物,很多人都会选择汤类,其实粥也是不错的选择。冬季选择杂粮粥,营养丰富,而且滋润全身。常见杂粮的营养功效有哪些,又有哪些适宜冬季喝的杂粮粥呢,一起来看看吧。抗寒暖身数九寒冬,吃杂粮也有助抗寒。因为小米、绿......
2018-06-26
吃五谷杂粮有什么好处 杂粮能带给我们什么样的好处
随着经济水平的发展,人们对饮食中的口感也是越来越挑剔了,把粮食加工过精过细就迎合了人们对口感的追求,殊不知,我们在加工过细的过程中把营养物质都给丢弃的,本末倒置,进而对身体健康造成不良影响,这也是近几年慢性病发生率......
2018-03-05
冬季到底喝什么杂粮粥最好
我们都知道,吃杂粮杂对于我们的肠胃非常有好处,不仅可以暖身养胃,而且,还能帮助瘦身,预防便秘,对心脑血管患者也有非常多的好处。经常吃杂粮,能够调理我们的肠胃,让肠胃更有活力,从而促进消化,增强排便功能。而且杂粮含有非常多......
2017-11-11
杂粮米饭的功效与作用 杂粮米饭搭配健脾又护胃
米饭是日常饮食中必不可少的东西,但是很多人都不知道,米饭除了可以填饱肚子,如果在米饭中加点料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭解决掉。杂粮米饭的功效与作用加一把糙米和黑米,净化血液降血脂。糙米无论是......
2017-06-11
吃杂粮的好处 五谷杂粮的养生配方
随着人们生活水平的提高,营养的平衡越来越受到重视。曾经淡出人们视野的杂粮回来啦~人们从一开始的吃粗粮,到前几年的吃精细粮,再到现在又开始追求五谷杂粮对于人体的养生效果,不得不说杂粮就是饮食界的时尚单品哦!吃杂粮......
2016-05-26
今日头条
1
生理期忌口的水果 经期不能吃什么水果
2
五谷杂粮怎么吃 这么吃养生效果好
3
粗粮能天天吃吗 越吃越瘦的10种杂粮
4
杂粮煎饼怎么做不粘锅 杂粮煎饼粘锅怎么办
5
控血糖的食物 四款杂粮粥可控血糖
6
花生可以和柚子皮炖粥吗 花生配什么煮粥有营养
7
杂粮饼不脆是怎么回事 杂粮煎饼怎么做酥脆
8
为什么杂粮煎饼不脆 杂粮煎饼怎么做才脆
9
五谷杂粮各有所长 搭配吃法有利健康
10
五谷杂粮 生活中的“补药”助手
每日精选
立冬节气吃水饺 推荐四款饺子做法最养胃
2023-10-16
如何缓解压力 小心:这样的饮食习惯让压力越来越大!
2018-05-23
左脑如何开发
2019-03-21
避孕药的好处和坏处
2017-06-10
猜你喜欢
夏季喝什么粥养生 夏季不能错过的四款养生粥
春天喝什么粥养生 七款养生粥推荐
吃全谷杂粮的10大好处
中秋节吃什么杂粮
吃五谷杂粮都有什么好处
芡实和什么搭配熬粥好 最佳芡实养生粥推荐!
杂粮饭可以代替米饭天天吃吗 杂粮代替米饭可以减肥吗
粗粮怎么吃 哪些粗粮最养生
炒鸡杂放什么配料 新鲜鸡杂怎么处理
精彩图片
鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高 鸡蛋和鸭蛋的营养价值
脑膜瘤好治吗
下半身肥胖该怎么减
夹竹桃有毒吗 夹竹桃毒性大不大
性生活后如何恢复体力
焦虑症会遗传吗 焦虑症能生孩子吗
热门标签
吃鸡蛋不能吃什么
糖尿病喝葛根
地塞米松是不是激素药
闭经调理的方法
肝素可以晚上打吗
腹痛腰痛的原因
修身养性
喝竹叶青茶的好处
喝酒后肾疼的原因
胃癌病人恢复期
怎么辨别红眼病
胰腺炎出院后能吃鱼吗
第一心音低钝
嘴唇长泡的原因
银针功效
腱鞘炎可以咋治好
红薯是发胖还是减肥呢
vc泡腾片一天喝几片
最新文章
高血压病人的护理措施有哪些
儿童会得白癜风的原因有哪些
提子吃多了会怎么样 吃提子有哪些副作用
散光日常需要怎样护理
茭白能和洋葱还有芹菜一起炒吗 炒茭白要焯水吗
艾叶放在卧室有什么用 人在房间熏艾叶会中毒吗
核桃是不是高蛋白食物 核桃吃多了胃难受怎么办
夏天变色近视镜片好不好
焦虑症能治愈吗
孕妇生产姿势 产妇怎么分娩舒服