初伏是一个中国传统的节气名词，表示夏季的第一个伏天，也被称为"三伏"之首。初伏是哪一天？初伏的具体日期会因农历和每年不同的气候而略有差异，一般在每年的农历6月下旬至7月上旬之间。初伏的具体日期一般会在农历的公历计算日历中公布。
初伏是中国传统农历节气中的一个重要节气，标志着夏季天气的进一步升高和炎热的到来。在初伏期间，气温通常较高，人们容易感到疲倦和不适。因此，初伏被视为一个重要的时段，人们会注意保健养生，注意防暑降温，合理安排饮食和作息。
在初伏期间，人们通常会采取一些措施来应对高温天气，如多喝水、避免过度运动、防暑降温等。一些传统习俗也与初伏相关，例如民间流传着吃香菜、喝麦冬汤等习俗，认为这些食物和饮品有清热解暑、滋阴降火的作用。
需要注意的是，初伏的具体日期可能会因地域和年份的不同而有所变化。因此，在确定初伏日期时，最好参考当地的农历计算日历或天文台发布的相关信息。
总而言之，初伏是中国传统农历节气中夏季的第一个伏天，一般在每年的农历6月下旬至7月上旬之间。在初伏期间，人们会采取措施来应对高温天气，并注意保健养生。
