日历上显示马上就是三伏天了，说起来我对三伏天还不是很了解，老是说三伏，三伏天是指哪三伏呢？下面一起来看看吧！
三伏天是指初伏、中伏和末伏这三个伏天。
初伏表示正式进入了伏天，按旧历来说初伏才是真正暑天的开始；初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始（称入伏）。
初伏与末伏之间的时间段就是中伏，不过这个概念太抽象了，不好判断的话也可以看旧历，中伏也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的这段时间；中伏有30天也有40天的。
立秋后的第一个庚日，是最后的一伏。末伏固定为10天，也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天（共十天）。
30天或者40天。
三伏天是指初伏、中伏和末伏这三个伏天，初伏和末伏的天数是固定的，但是中伏的日期不是固定的，影响三伏天总天数的也通常是中伏的天数，因此，每年三伏天的时间都不一样，想要知道三伏天的具体天数的话，要以当年的实际情况为准。
三伏天是夏季从小暑到处暑之间的一段时间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
三伏天是高温天气的代名词，入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入中伏后，地面积累热量达到最高峰，天气就最热，等到末伏之后，温度就会逐渐降下来，气候也会逐渐的变得凉爽起来了。
三伏天可以做一些祛湿的养生理疗来帮助身体祛湿。
三伏天是全年中温度最高的一段时期，三伏天的时候可以通过艾灸、拔罐、针灸、泡脚、贴三伏贴等方式来进行身体调养，祛除体内湿气，三伏天的时候可以通过冬病夏治来进行身体的调养，即使没有冬季常见病和慢性疾病的话也可以起到养护身体的功效。
