乌蔹莓，又名：乌蔹草、五叶藤、五爪龙、母猪藤。拉丁学名：Cayratia japonica.葡萄科、乌蔹莓属植物。多年生攀援藤本，长达3米左右。生于低山灌木丛中。地下茎蔓延。茎有纵棱，有2分叉的卷须，被微柔毛。叶互生，膜质，五出掌状复叶，小叶倒卵状矩圆形，先端短尖或钝，基部近圆形，边缘有粗锯齿，叶柄长。夏开绿色小花，聚伞花序。浆果球形，成熟后黑色。夏秋采全草，鲜用或切段晒干。
【功能主治】解毒消肿，活血散瘀，利尿，止血。用于咽喉肿痛、目翳，咯血，血尿，痢疾;外用治痈肿，丹毒，腮腺炎，跌打损伤，毒蛇咬伤。
(1治咽喉肿痛、乳痈、热疖疮肿及皮肤创伤发炎红肿等症，可单用本品一两，煎服;也可配合蒲公英、鸭拓草等同用。对热疖疮痈初起及蛇虫咬伤，可用鲜草适量，洗净，捣烂外敷;也可用本品焙干研细，用麻油或凡士林适量，调匀，外敷患处。治小便不畅、尿中带血、尿道涩痛等症，可单用本品一两，煎服;也可配合车前草、马兰根或连钱草、扁蓄草等同用。
【性味】苦酸，寒。
①《唐本草》：味酸苦，寒，无毒。
②《履巉岩本草》：甘，寒，无毒。
③《贵阳民间药草》：苦辛，平，无毒。
【归经】 《闽东本草》：入心、肝、胃三经。
【功用主治-乌蔹莓的功效】清热利湿，解毒消肿。治痈肿，疔疮，痄腮，丹毒，风湿痛，黄疸，痢疾，尿血，白浊。用于咽喉肿痛、疖肿、痈疽、疔疮、痢疾、尿血、白浊、跌打损伤、毒蛇咬伤。
①陶弘景：捣敷疮肿，蛇虫咬处。
②《唐本草》：主风毒热肿，游丹，蛇伤，捣敷并饮汁。
③《履巉岩本草》：治痈疽发背，捣烂罨患处。
④《纲目》：凉血解毒，利小便;根擂酒服，消疖肿。
⑤《草木便方》：清热解毒，涂疮毒，消结核，九子虚气疡。补益虚损。
⑥《分类草药性》：去风散痰。治五种黄病，母猪风;涂疮毒。
⑦《江苏植药志》：热水泡，熏腿可止痛。
⑧《贵阳民间药草》：治风湿瘫痪。
⑨《湖南药物志》：治偏头风，痔疮。
⑩《闽东本草》：治热泻，血痢。
【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1两;研末、浸酒或捣汁。
外用：捣敷。
2要设法睡好觉
只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。
3多到户外活动
研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。
4适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，有干扰时就病了。
5日常生活中要安排一些娱乐活动。
注意事项
抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。所以我们在日常生活中要注意一些细节，避免抑郁症降临在我们身上。
