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减肥瘦身饮料养生糙米水泡绿茶 超级好做

来源:养乐谷    阅读: 1.04W 次
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准备材料

减肥瘦身饮料养生糙米水泡绿茶 超级好做

1起锅,把糙米放到锅中,翻炒

起锅,把糙米放到锅中,翻炒。

把糙米炒到金黄色,闻到糙米的香味以后就可以关火了。

2另外起一个锅,放入与糙米1:8的清水

另外起一个锅,放入与糙米1:8的清水。

3把糙米和桂圆放到冷水锅中

把糙米和桂圆放到冷水锅中。

4煮开锅以后,关火

煮开锅以后,关火。把盖子盖上,闷5分钟。

把袋泡绿茶放在杯子里,把糙米茶倒进杯子里就可以喝了。

完成,(袋泡绿茶也可以泡一会然后就拿出来,还可以多次使用嘛,嘻嘻。)

注意事项

炒完的糙米可以煮两次茶,我就煮了两次,然后放在大的凉水杯里,平时就代替水喝了....

煮过的糙米不能吃,直接倒掉就可以了....

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