夏季高温天气来临,人们难免会受到中暑的困扰。中暑是由于气温高、湿度大、空气不流通导致的人体热量散发不及时，体温调节失常而引起的。中暑是一种比较严重的疾病，其纠正不及时会给人们的身体健康带来很大的威胁和危害。因此，对于中暑的处理方法，我们有必要进行一些学习和研究。
1、移至阴凉地点
首先注意让自己处于阴凉的地方，这样可以有效的避开烈日曝晒，让体温降低。
2、补充水分
中暑患者往往会出现口渴、头昏、面色苍白等症状，这些都是由于身体水分不足所引起的。因此，要及时的为身体补充水分，可以饮用温水、淡盐水、鲜橙汁等，但要避免饮用高浓度的糖水、食盐水等饮品，刺激肠胃。
3、睡觉休息
严重的中暑病患者，建议在阴凉处休息7-8小时，以便身体逐渐恢复活力。
4、外敷冰毛巾
中暑的时候可以用冰毛巾贴到额头上，还可将冰袋放入脖子后部，可以协助体温迅速下降。
5、吸收营养物质
出现中暑的情况，在恢复期间可以适当的摄入食品和营养元素，如面、果汁、蔬菜汤等，可以帮助身体调节和恢复。
总之，在高温季节中，人们应该加强自身防暑降温措施，特别是不能在太阳暴晒时间长，不要暴饮暴食，不要过度运动。发现中暑的情况，可以随时向专业医生求助，保障自身的身体健康。
