其实，在中暑时吃冰激凌并不是一个好选择，因为冰激凌的温度非常低，而中暑的人体体温已经过高，如果这时再吃进大量低温的食物，会导致体温反跳，进而加速体温升高。这样的反应会加重中暑的症状并且会导致身体失调。
此外，冰激凌本身的营养价值很低，主要含有糖、脂肪和蛋白质等成分，营养均衡较差，长期食用冰激凌容易导致健康问题，如肥胖、高血压等疾病，不利于身体健康。
因此，在中暑时建议多吃一些易消化的食物，如粥、面条、蒸鸡肉、煮鱼片等，以及食用富含维生素C、B族维生素等物质的水果和饮料。这些食物可以让身体得到必要的营养和水分，有助于缓解中暑的症状。
总之，当出现中暑症状时，不要轻易吃冰激凌或其他寒性的食物，要注意保持水分和盐分的平衡，及时到阴凉处休息，建议喝些清凉爽口、富含矿物质和维生素的饮料，以便更好地恢复体力。最好的方式当然是平时就要注意饮食和避免过度疲劳。
