预防疾病是越来越多的人们所意识到的，因为生活中的疾病种类越来越多，很多都能够给人们的正常生活带来影响，而且还会危害到人们的身体健康，所以在没有患上疾病之前就进行预防，是非常有必要的。牛皮癣，一种大家并不陌生的疾病，这种疾病其实对朋友们而言是非常恐怖的，那么大家应该如何来预防牛皮癣呢?
1.患者要在生活中寻找自己发病的规律。由于疾病发病的不确定性，影响个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。
2.注意自然现象，季节的变化：尤其在干燥的冬天的到来之际，根据天气变化及时添加衣服，防止流感、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养，这是牛皮癣的预防方法之一。
3.不要乱投医、乱吃药，以防严重后果：有很多患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。
4.牛皮癣的预防方法是患者还要消除紧张的心理因素、做到自我精神放松，大家要知道，那些紧张、愤怒、恐惧等不良的心理因素势必会给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。
症状
1·初期牛皮癣主要以寻常型牛皮癣为主，牛皮癣的初期症状为针头或绿豆大小红色点疹，逐渐扩大，有的点疹互相隔合形成斑片。表面覆盖有干燥的银色鳞屑，轻轻刮除鳞屑，可见小片血点，这就是该病的特征。
2·临床上多数患者皮疹表现为冬春季加重而夏秋季节自然减轻。因冬春季节气候寒冷、干燥，表皮血管收缩，皮肤供血差，肌肤失养所致。在个体免疫机能失调的情况下，可以导致该病的诱惑是缺乏抵抗力从而致病。
3·牛皮癣早期症状以丘疹、斑丘疹、鳞屑、薄膜、出血点为主要特征。临床上多数牛皮癣患者皮疹表现为冬春季加重而夏秋季节自然减轻。牛皮癣好发于裸露部位，如头部、四肢、前胸、后背等部位。
牛皮癣疾病产生的原因也非常得多，而且这种疾病也有遗传的因素，有的人是因为突然感冒发烧，头痛等出现的一些小病症，自己不去重视，而引起这种皮肤疾病，所以平时，一定要加强身体的锻炼，增加我们身体的抵抗能力。
