一般情况下，13岁男孩睡眠时间应为8~10个小时，避免过度熬夜。具体分析如下：13岁男孩属于青春期，是身体发育的重要阶段，每天应该保持充足的睡眠，能够促进体内生长激素的分泌，刺激骨骼的生长。如果睡眠时间过短，可能会导致记忆力......

8个月宝宝的睡眠时间一般为13~15小时。由于每个宝宝发育情况不同，睡眠时间也不同，大多数宝宝睡眠时间在14小时左右，一般不少于12小时，只要睡眠不会对宝宝的正常发育造成影响，通常都属于正常现象。8个月宝宝如果睡眠时间比......

我们都知道晚上睡眠不足会使我们第二天精神不振,导致无法正常的工作,学习，并且科学研究证明,睡眠不足还会危害我们的身体健康，同样嗜睡也会对我们的身体健康造成伤害，那么平时睡多久好？下面一起来看看吧。睡眠时间多少为......

一岁七个月宝宝每天睡眠时间需要11~14个小时，才能够保证睡眠比较充足，使身体正常生长和发育。一岁七个月宝宝通常已经拥有独自睡眠的能力，白天睡2个小时左右，晚上睡9个小时左右，达到11个小时的睡眠时间，一般能够满足正常的......

婴幼儿大脑神经系统发育尚未成熟，兴奋活动不能持续较长时间，易疲劳而转入睡眠状态，所以睡眠时间较长，随着月龄的增长，大脑的发育，婴儿的睡眠时间也会有所变化，那具体婴幼儿的睡眠时间是多少呢？婴儿的睡眠时间是多少健康的婴幼......

人一天必须要睡足8小时？调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。你的年龄该睡多久60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时......

深度睡眠只是睡眠的一部分，按照我们平常的8小时睡眠来算的话，深度睡眠时间大概在2小时左右，当然了，也有人问了，深度睡眠2小时正常吗？深度睡眠2小时正常吗这是正常现象。由于明显个体差异，深度睡眠的时间是不一样的，属于正常的......

祖医学认为，睡眠是人天合一的表现，是阳入阴的过程，是常人养精蓄锐的必要条件。我们常听说睡眠时间太短或太长都不好，究竟每天睡几个小时才好呢？今天小编就跟大家一起来聊聊这个问题。一般来说，正常成人的睡眠时间应该是6—8......

现在很多新手爸妈都会在孩子出生之前看很多育儿的知识，知道孩子都是吃完就睡，饿了才醒。但是还有一些婴儿睡眠少，你知道婴儿睡眠时间少怎么办吗？婴儿睡眠时间少怎么办1、白天多让宝宝活动两个月大的婴儿虽然每天的大部分......

随着生活水平的提高，越来越多的人会出现血压高的现象，除了中老年人群，还逐渐出现年轻化，不仅对身体造成了伤害，还影响了生活和学习，了解病症才能更好的预防和治疗。那么13岁男孩血压正常范围？13岁男孩血压正常范围13岁儿童血......

很多老人由于身体原因和环境因素导致睡眠减少，如果想要长寿，至少每天保持睡眠6个小时。老年人睡眠时间多少最适宜？老年人睡眠时间多少最适宜老年人最佳睡眠时间为晚上11:00至凌晨5:00。如果在这个时间段睡觉，身体可以得到......

睡眠时间的多少与人体的健康有着怎样的关系呢?目前已经明确属于睡眠障碍的疾病达80余种。在睡眠障碍性疾病中，以失眠类和睡眠呼吸障碍类最多。那么睡眠时间多少适合呢？接下来就给大家介绍一下。睡眠时间多少适合睡眠时......

一般情况下，9岁男孩睡眠要达到8~10个小时，能够促进身体的生长和发育。具体分析如下：9岁男孩处于生长发育较快的阶段，在熟睡后是刺激身体生长发育分泌的高峰期，充足的睡眠有利于身体的健康。9岁时通常比较好动，大脑兴奋度比......

一岁孩子睡眠时间通常为12小时左右。一般一岁孩子已经有相对固定的睡眠时间，并形成了规律的睡眠生物钟，睡眠时间大概在12小时左右。然而，由于睡眠受到家庭、环境等因素的影响，存在个体差异。不同的孩子有不同的精神状态，睡......

三岁半孩子一天睡眠时间通常是10~12个小时，建议保证充足的睡眠，具体分析如下：三岁半孩子一天睡眠时间包括晚上和日间午睡时间，由于每个孩子以及家庭的情况不同，具体的睡眠时间也可能会存在一定的差异，但是三岁半孩子正处于......

很多人认为，睡得越多，就会越精神。其实，睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好的关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。那么一天睡眠几个小时最好呢？一起来了解一下吧。一......

最佳睡眠时间为6-8个小时。睡眠少于6小时或大于9小时易得高血压、糖尿病等疾病，这是因为睡眠时间不足与过多，可能导致交感神经功能亢进、内分泌失调和代谢紊乱，以及炎症状态的形成而影响人体健康。......

宝宝最佳睡眠时间要根据宝宝的年龄不同来考虑，按照正常的情况，宝宝年龄越大，睡眠时间也就越短。那么，儿童睡眠时间呢？接下来就为大家解答这个问题。儿童睡眠时间宝宝在出生以后就需要有足够的睡眠时间，这样的孩子才能健康发......

这几天刷微博，你是不是也看到了那张“睡眠时间”与“死亡危险率”的关系图？图表显示，睡眠时间在6.5小时左右，死亡率最低;少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会成倍增加。这张图靠谱吗？我们请教了本市多位专家。有影响，但没......

每个刚出生的婴儿需要长时间的睡觉，才能够保证自身的生长发育，但是有些人想要了解一下两个月宝宝的睡眠时间，2个月的宝宝睡眠时间是多少？2个月的宝宝睡眠时间是多少通常情况下两个月宝宝睡眠时间是18-20个小时，所以宝宝的......