海总肿瘤科康静波，海军总医院肿瘤诊疗中心(放疗中心、射波刀治疗中心、伽马刀治疗中心、生物治疗中心、肿瘤病房)主任、主任医师、医学硕士。常见水果含糖量排行榜含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等......

冲奶粉的正确方法，要是问宝妈们会不会冲奶粉，估计宝妈们要骂我了，哪个父母不会冲奶粉的是不是傻。大多数的父母都认为冲奶粉是一件极其简单的事，简直闭着眼睛都会冲的那种。不就是放奶粉、放水、搅拌这么简单的过程吗！但是......

葡萄酒是一种健康又美容的保健佳品，每天喝适量的葡萄酒，好处多多。可是很多人喝过量之后通过酸奶、茶等等一些东西来缓解宿醉，这些方法都正确吗？酒后我们容易走进哪些误区呢？酒后服用利尿剂乙醇及其代谢产物乙醛均有扩张血......

相信大家都知道，上班族每天忙着工作，没有闲暇时间去运动，久坐各种各样的病症随之而来，导致这些疾病主要的原因是坐姿.坐姿不好的危害是非常大的，你知道坐姿不对会有哪些危害吗?正确的坐姿是什么样的呢?应该怎么样挑选办公......

受访专家：中国社会科学院国外中国学研究中心主任何培忠陆军总医院成瘾医学中心主任陶然苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣北京大学教育学院副院长刘云杉中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳“沉迷游戏也是一......

整形一定要选择适合自己的，错误的整形方式可能带给你的是终身的悔恨。错误的除皱方法尤其影响极大。那么该如何正确选择除皱方式呢。激光除皱——妊娠女性不适合首先是激光除皱，妊娠女性理所当然是不能进行激......

水果对于人体保健帮助非常大，但吃水果的方式方法一定要对，不一定每个时间段都是吃水果的最好时机，而不同的水果食用方法也不一样，只有正确的食用水果。吃水果的7大错误观念水果对于人体保健帮助非常大，但吃水果的方式方法......

在实际的游泳中，很多人对蛙泳的姿势并不能完全正确地掌握，这样不仅会影响游进的速度，长此以往还可能会对身体造成损伤。打腿不翻脚掌正确的蛙泳腿部动作包括收腿、翻脚掌、蹬腿和并拢夹水，但是很多人都忽略了翻脚掌这个动......

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，会危害健康。下面几个洗澡的误区，你千万不要再犯了。冬天洗澡......

脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。下面，我们一起来看看泡脚有哪六大禁忌吧。1.太饱太饿时都不易泡脚泡脚时......

孟化，医学博士后、主任医师、副教授、研究生导师，首都医科大学附属北京友谊医院微创外科专家。擅长微创治疗胃肠肿瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。不久前，中华医学会内分泌学分会组织了多位临床专家、药学专家，制定并......

我们都知道,钙元素,是人体必需的营养元素,对我们骨骼的健康有着至关重要的作用。很多人在缺钙的时候会选择吃钙片来补钙,那这些补钙的误区你有关注吗?吃什么补钙的效果好呢?缺钙的症状有哪些呢?在盲目补钙的朋友一起......

人人都想要报效国家，但是在做服兵役检查时发现视力不达标，是不可以参军的，因此通过一些方法来提升或者是改善自己的视力来达到自己的目标。眼睛矫正手术是一种常见的视力矫正方法，但是在做眼睛矫正手术之前有一些问题需要......

鸡蛋在我们的日常生活中应该是最常见的食物，这种食物真的是好处多多，在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，而且鸡蛋可以用来炒菜，可以搭配任何菜来炒。而且......

任何人都希望自己能够健康长寿，那要怎么才能达成每个人的共同心愿呢？其实，只要大家远离生活误区，健康长寿也不再是不能实现的愿望。下面就一起来了解一下，常见的生活误区有哪些吧。远离生活误区才能真正健康长寿1、50岁后......

在生活中，我们都知道，钙是人体必需的营养元素，对我们骨骼的健康有着至关重要的作用。很多人在缺钙的时候会选择吃钙片来补钙，那这些补钙的误区你有关注吗?吃什么补钙的效果好呢?缺钙的症状有哪些呢?在盲目补钙的朋友一起......

牙齿隐形矫正因为其独特的优势，赢得了众多美牙人士的青睐，并逐渐成为牙齿矫正的优选方式。隐形矫正虽好，但并不是多功能的。一部分人对隐形牙齿矫正存在一定的认知错误，下面为大家介绍几个常见的误区。牙齿隐形矫正的两大......

白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部分人会去休闲场所，让保健师按摩按摩，缓解疼痛和不适。专家说，正骨推拿疗法可以治疗......

越来越多的都市女性加入了瑜伽练习的行列之中。尽管瑜伽常识越来越普及，但不少人还是对瑜伽存在一些理解的误区，以至于本应达到的效果大打折扣。这里整理一些常见的瑜伽误区，避开它们，能让我们更投入地练瑜伽并从中获益。......

无论在现实生活中，还是在网络微博中，经常有人向我咨询在专业人士看来或听起来很“可笑”的一些问题，很显然，这正是民众的认识误区，这些误区不是个别的，而是很普遍的。为什么会有这么多关于癌症的认识误区？这让我感到确实有必......