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关于冬天的养生文章
烤西式羊排做法 冬天吃点羊排补补身
食材法式羊排400克盐2.5克百草香料(多种混合的)2.5克黑胡椒2克橄榄油15克准备好法式羊排400克,解冻,清洗干净,用厨房用纸吸除水分用刀背把羊排两面躲几下(用猪排锤子敲几下也可以),不要躲得太厉害,羊肉很嫩,不能把羊肉躲碎了制......
2023-10-17
冬天如何防静电
到了冬季,天气变得干燥静电很容易聚集在接触导电物体的时候,很容易就会被“电到”而且很容易“电到”他人。下面就让笔者给大家推荐几个防静电的妙招。冬天如何防静电1、内衣等贴身衣物选择纯棉或真丝材质内衣等贴身衣......
2023-10-17
冬天为何总是肝火旺? 五种食物帮你“灭火”
肝火旺的原因肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期......
2023-10-17
女人冬天吃什么对皮肤
冬天比较干燥,很多人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。而多吃以下8种冬天常见的果蔬,就可以缓解皮肤干燥,还你水润细腻肤质。赶紧收藏吧!女人冬天吃什么对皮肤1、石榴被认为是对女性最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有......
2023-10-17
冬天跑步耳朵里面疼怎么解决 跑完步耳朵疼如何缓解
冬天跑步引起的耳朵疼是因为跑步时,冷空气通过外耳道刺激鼓膜引起疼痛。另外,跑步时呼吸会明显加重,因为气体压力的变化,通过咽鼓管进入中耳腔也会引起疼痛,或者耳朵的闷胀感。这时可以通过一些方法缓解,具体操作如下:1、搓......
2023-11-03
体虚一到冬天就手脚冰冷,原因与解决办法都在这里!
中医对于手脚冰凉这个问题,称之为“四肢厥冷”,而造成这种现象的原因往往是气血亏损的基础上,加上阳气又不足导致的。大多数人都有手脚冰凉的情况,还有胃寒、宫寒的情况。手脚冰凉的人伤不起,那么手脚冰凉该怎么办呢?今天就......
2023-10-20
冬天吃什么水果对身体好
一年四季变化更替,每个季节都有不同的水果,供我们日常生活使用。养生更要顺应天时,天气热了,我们就多吃些降温解暑的水果。天气冷了,我们就吃些有热量、营养高、润燥的水果。冬天吃什么水果对身体好一、橘子橘子含有丰富的......
2023-10-18
饭后吃它越来越瘦,这个冬天再也不怕脂肪
饭后吃什么水果减肥1.草莓草莓不仅外形惹人喜爱,同时其中所含有的营养价值更受到大家的欢迎,再加上特有的酸酸甜甜口干,更加让我们爱不释手。在研究中发现,草莓中的营养价值很高,除了含有大量丰富的蛋白质之外,同时还含有糖......
2023-10-17
冬天吃山药的好处有哪些
冬天吃山药的好处有哪些滋肾养生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。况且,冬季蔬菜水果比较少,价格比较贵,食用山药可以摄取维生素,代替蔬菜水果,但山药切记不要和香蕉一起食用,会引起腹泻。健脾益胃、助消化冬季......
2023-10-17
冬季养生食谱:教你冬天养生美颜都双管齐下
冬季养生食补,食补是什么温补中最方便快捷,更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒......
2023-10-19
冬天喝什么茶能减肥
鸡内金鸡内金是指家鸡的砂囊内壁,系消化器官,用于研磨食物,该品为传统中药之一,用于消化不良、遗精盗汗等症,效果极佳,故而以“金”命名。鸡内金的功效1消食健胃,涩精止遗。消积滞,健脾胃。2治食积胀满,呕吐反胃,泻痢,疳积,消渴,遗......
2023-10-17
冬天护肤吃什么 冬天吃什么对皮肤好
冬季温度下降,使人们感到皮肤干燥紧绷,很多女人会发生手脚皲裂、皮肤干燥粗糙的情况。除了日常的护肤品之外,生活中很多食物都具有美肤抗衰的成分,所以女人想要滋润肌肤,多吃以下10种冬天常见的蔬菜,就可以缓解皮肤干燥,还你......
2023-10-16
冬天外出锻炼身体 务必做好防护工作
选择一个锻炼好去处是非常必要的,尤其是冬天,最好选择室内作为锻炼的场地,既能防风,又能减少衣物比较轻便地锻炼。现在手机微信城市服务可以提供体育场所的选择,可以打开里面的体育锻炼。对应相应的体育锻炼项目,可以打开可......
2023-10-18
冬季养生的禁忌 冬天养生的禁忌事项
说到老年人的养生方法是一定会与年轻人不同的,特别是在冬季,老年朋友们需要重视的养生常识和养生禁忌都需要格外的重视,那么,在冬季,老年人群都有哪些养生禁忌需要了解和学习呢?冬季养生的禁忌1、忌外出过早冬季清晨,是室外......
2023-10-17
冬天喝什么酒好
先准备好米酒,一瓶就够了,正所谓不要贪杯哦!将米酒倒入锅中,用温火烤热,温度控制在中高温,要看出点冒烟就行,不能沸腾,不然味道就不好吃了。拿出2只鸡蛋,将蛋白去掉,用筷子将鸡蛋搅拌均匀。1看到米酒冒出点烟,放入鸡蛋,搅匀看到米......
2023-10-17
冬天寒冷潮湿 老人吃什么水果最好
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患......
2023-10-18
冬天喝什么汤润肠通便
冬天喝什么汤润肠通便1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤肉苁蓉60克、菟丝子30克、猪腰3个、红枣10个、生姜3片。肉苁蓉、菟丝子红枣去核,浸泡片刻猪腰洗净,切开去其脏杂,并用刀尖挑去白脂膜,再用食盐反复洗净切片。然后一起与生姜放......
2023-10-17
冬天排除湿气的食物有哪些
南方的冬天其实比北方的冬天更让人难受,这是因为南方湿气较重,寒+湿就更容易致病了,所以冬天排除湿气是重中之重。那么,冬天吃什么排除湿气呢?冬天排除湿气的食物有哪些1.生姜生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入......
2023-10-17
冬天减肥喝什么粥最有效
冬季是最容易长胖的季节,稍不注意就会堆积脂肪,这对正在减肥道路挣扎的胖纸们来说是一个“挑战”,冬季要想减肥就必须在饮食方面下功夫,那么冬季减肥吃什么呢?冬季减肥适合喝粥,特别是具有减肥效果的瘦身粥,不仅能让你吃饱,还......
2023-10-16
冬天嗓子痒、干咳怎么办 嗓子痒、咳嗽吃什么药治疗
嗓子痒一般是因为或者是肺炎等疾病引起的咳嗽症状,因此这种咳嗽不容易治愈,并且还会伴随着其他的症状出现,对于患者的健康影响要比一般的咳嗽更大一些,需要及时的采用药物去治疗,那么出现了嗓子痒、咳嗽吃什么药好呢?咳嗽是......
2023-10-29
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